TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 ) w1 Z+ Z! ^" M1 M8 q
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当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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2 f( D; b/ g. q: G F# P5 @. G其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。1 Y! K$ D, \3 n( ^+ y( p
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,% h" U7 E1 |5 Q2 Z
( P, I" p5 Z/ Y, t, f8 ^就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。0 r. d9 Q5 U, \. R8 V) b t
4 v+ F4 [6 V2 A& K做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。' c0 Z! n6 c# t$ t, d
( @; i' o. m! B; M俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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