TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 % Y7 J! g6 _9 e5 \
9 X* e5 y2 Z c& `4 \4 ^8 B当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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. p; K/ J0 Q) e; o X0 k k! R其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,, z2 j! j6 G, ?) X0 x8 y0 G
, p- i6 y/ S: T! F$ N# e( Y就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。" @7 X' `! Y9 b/ e- d* H/ A
; Y; M! W' x/ X" J- M) N" V. h做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。
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俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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