TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 1 z' J8 ?, i9 q2 H! {9 u
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当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,' {7 U# K5 h( D$ p
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就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。
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_) i3 C8 U( I3 j: B. f9 }做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。7 S% H/ Q2 ]7 G4 y3 Y: @. a) R7 y- ?9 s
2 g, j6 e' z- n) N+ [$ _俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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