TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 ) p/ \' _7 {3 i. }8 Z
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当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。. t9 y0 Y5 G) I4 V3 e8 U0 B
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其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。- z/ t8 h6 u, A2 z$ e, F P4 i
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,
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6 R0 Q9 w6 ?3 X2 f5 B就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。1 K/ z8 R f9 ? B( \* `- s
/ Z0 k5 w. I$ P' k做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。. b/ x. y2 a# b- q3 L
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俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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