一.朗读

内容：首先朗读《大学》总纲，然后朗读“大学三纲”： 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。

要领：中音，声音响而不尖；匀速，语速从容不迫；专注，眼口耳心四到。

二.书写

抄写“大学三纲”，要求：形正，坐姿中正；心正，心无杂念；字正，笔画端正。

三.注解

1.先注：不看他人的注解，直接写出自己对“大学三纲”的理解。

2.他注：

大学：（1）博学。（2）相对于小学而言，古人八岁入小学，十五岁入大学。（3）使人成圣的学问。

道：（1）路径。（2）方法。（3）原理、原则。（4）高层次、高目标的修炼，相对于“术”而言。

明明德：（1）彰明光明的德行。（2）明了意识本有的灵明状态。

亲民：（1）亲近民众。（2）亲通新，使民众弃旧图新。

止于至善：止，到达，不迁移。至善，最完善的境界，一指中庸的境界，一指大公的境界。

3.后注：参考他注，重新注解“大学三纲”。

4.比较：对照先注和后注，找出两者的差异，思考并写下其中的原因。

5.心法：《大学》是修身成圣的学问，其纲要在于：先知内，后达外，再融通内外达于中。

五.背诵

方法：先声诵，次默诵，再心诵，后息诵。

要求：端身正坐，放松形体，调整呼吸，专一心念。

六.功课

1.根据前后两次注解的内容，写一篇学习“大学三纲”感想。

2.尝试把“大学三纲”的心法要领应用到现实生活中，并写下实践体会。

老平 2013-3-6