TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑
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当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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' \& V6 x; C2 _6 r; N4 S/ J* h! P( U其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。- R- M( J. f2 o. p* J3 K% [- H, H
+ u5 W! \3 S1 M, i/ @我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,) _1 u* g+ z( V2 u, s
: a, v9 x5 d/ y" y- [# r就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。( E+ e% J- @9 R( W
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做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。
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俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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