TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
|---|
签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
|
本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 * L) S. k6 Y; D/ _) r& ?/ P
# U% r, B& m# k5 v
当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
8 x/ n2 x2 O# ^7 c) c, L$ D" P5 K+ m/ i5 W( c
其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。
( P: o1 n( R8 P8 N# L2 ?- m! ]
$ Z' V* f4 ^- g: ?1 s8 D我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,
6 V- I3 ~2 l( C) A1 ?7 x2 [6 H+ h
f, c$ b( I3 H; J4 Y' @2 J就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。
4 D( e# ]+ U2 V. i; N/ h* w5 }
% ~# y$ Z. W9 R l' S做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。& R. v2 ]4 f! }$ _! H- o' {- X* C
5 `* j+ Y( Z4 x, P- ^俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
|