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随笔见闻| 修身养生| 大学之道| 阳明心学|

分享站桩问题12：守得云开见月明: 老平 2013-11-14 09:49; （汪涵站桩）问：我从小一直思虑过多，大脑很难专注，请问我能练站桩吗？答：其实每一个人都会有杂念，去除杂念、集中精神需要有一种过程，而这个过程的诀窍就是坚持，坚持站桩有助于发现和控制思绪杂乱的现象。问：我虽然知道站桩对身体有好处，但缺乏理论知识，好奇又无知，不能体会气机 ...; 个人分类: 修身养生|1706 次阅读|1 个评论热度 10

分享蹲墙问答7：蹲墙与站桩: 老平 2013-8-30 22:25; 问：蹲墙下蹲的时候，腿是岔开类似蛤蟆那样下蹲，还是尽量并拢呢 ? 答：起始阶段可以分开，习惯以后应该并拢。问 1 ：老师您好！蹲墙 130 多个，离墙跟有 10 厘米，用一个小时左右，时间是不是长了。答：时间是有点长了。问 2 ：我的蹲墙做法：脚离墙 10 ...; 个人分类: 修身养生|3841 次阅读|0 个评论热度 11

分享蹲墙问答6：蹲墙的调整: 老平 2012-12-2 10:50; （张烈先生演示面壁蹲墙）问1：请问面壁蹲墙可以出大汗吗？我每天一次都蹲 200 个现在这个天气蹲完后脚下都是一大滩水还流 2 米远，我是在卫生间练的，这个对身体有影响吗？请老大抽空解惑 …… 答：如果没有其他情况，仅仅是在蹲墙时汗多一点，是正常的，尤其是在夏天。 ...; 个人分类: 修身养生|842 次阅读|0 个评论热度 8

分享谈谈减肥养生辟谷: 老平 2012-7-30 11:25; 辟谷是道家的一种修炼方法，是指在特定的时间内，在素食的基础上减去五谷杂粮，目的是为了养生和修道。对于现代人来说，适当地运用辟谷方法可以起达到减肥、排毒、修养等作用。一. 辟谷的理据中国传统道家理论认为，人是形、气、神三位一体的整体，其中形体是基础，精神是主宰，而气则把形体和 ...; 个人分类: 修身养生|830 次阅读|2 个评论热度 2

分享关于减肥和辟谷的回复: 老平 2012-7-25 08:56; 前些时候在“缤纷生活”版发了《减肥者请进：我的一次辟谷经历》的帖子，与网友进行了一些交流，下面是相关的整理：山菊：刚过去的这个星期六，因为晚上又有爬梯，我决定先禁食一天，计划是周五晚餐后到周六晚餐前只喝水。LG最近体重猛增，也说要参加~~~结果周六早上不到11点就顶不住先 ...; 个人分类: 修身养生|1242 次阅读|12 个评论热度 18

分享马王堆导引图集: 老平 2012-7-9 11:39; 《马王堆导引图》是 1973 年在湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画，为西汉早期作品，是现存最早的导引图谱。原帛画长约 100 厘米，高 40 厘米，分上下 4 层绘有 44 个各种人物的导引图式。 “导引”是中国古代的健身、养生方法。《庄子·刻意》写道：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊 ...; 个人分类: 修身养生|2034 次阅读|6 个评论热度 22

分享练站桩的两件趣闻: 老平 2012-6-21 14:54; N年前的一天，众人在室外站庄，刚站了不久，天就下起了小雨，有人睁开眼睛，有人松动手脚，但老师没有吭气，大伙只好继续站庄。半晌，雨点变成雪花，雪花粘在脸上，又化为冰水往下淌，人群有点骚动，有人低声嘀咕：怎么还不收功啊？老师还是不吱声。雪越下越大，时间越走越慢，我感觉自己从头到脚都湿透了 ...; 个人分类: 修身养生|829 次阅读|8 个评论热度 14

分享谁来治牙痛？: 老平 2012-6-19 20:07; 李老板因牙痛而寝食不安，经牙医经检查发现是牙周炎。牙医建议把牙齿拔掉，于是李老板缺了一只牙回家。过了一段时间，李老板发现被拔掉的牙齿旁边有一只牙开始松动，而且越松越动，吃东西的时候一碰就痛得厉害。于是他又去看牙医，牙医说松动的牙齿也得拔掉，而且以后要镶牙。李老板有点犹豫，没把那只牙留给牙 ...; 个人分类: 修身养生|862 次阅读|3 个评论热度 18

分享如何提高专注能力？: 老平 2012-6-18 09:39; 一个人要想把事情干成功，需要具备一定的专注能力。而企业管理者专注能力的高低，直接决定了企业能否实现其战略目标。何谓专注？专注是指人的意识活动集中、专一。从整体观的角度来看，意识活动需要有对象，根据意识活动对象的不同可以把专注分为三种类型：如果对象为体外之物，就叫外向性专注；如 ...; 个人分类: 修身养生|913 次阅读|7 个评论热度 10

分享道士打坐: 老平 2012-6-17 16:09; （任法融道长在国际道德经论坛闭幕式上）道士打坐，不知道坐了多长时间，道士入静了。恍兮惚兮之间，道士回到了远古，看见古人身材高大却衣不遮体，动作敏捷却如同猩猩。趋前一看，发现古人也用工具，但工具硕大粗笨；古人也吃猪肉，但猪肉连皮带血。古人看见有一个穿衣戴帽的人，就笑 ...; 个人分类: 修身养生|911 次阅读|1 个评论热度 4

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