这次老妈住院，一看医院人潮汹涌，楼修得那么高，真的不能把辛苦挣来的工资以后交到这里来。

晚上在小区里溜达，见人来人往的，突然一下子想散步了，脚下穿的也是一休闲皮鞋，于是，绕着小区走了三圈，回去了出了身汗，感觉神清气爽。于是第二天就开始换运动鞋开始快步了，目前已经坚持了12天。

为了有效的计算，还在手机上下了一个计步软件，算了一下，大约每天走2.4km，时间大约为30分钟~35分钟，目前体重没有明显变化，但是每天出点汗感觉不错。走的过程中发现小区的绿化还是挺不错的，有不少大树，空气也挺好，这下感觉交的物业费挣了不少回来。。。

当然，还是希望体重系数早日降下来，想运动前吃点左旋肉碱，不知道有没有加速作用。