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日志

六月减肥总结

热度 30已有 1150 次阅读2013-7-9 21:12 | 减肥

　　六月减肥还是有成效的，我已经确认体重又降低了一公斤了，BMI不用精确到小数点后六位也能看出区别了。只不过，现在的BMI，别致了一点点：

22.2

　　所以我也没兴趣把它算到后六位。但是肚子上毫无变化，肥肉的厚度还是没变化。真是一个无解的问题。我觉得肯定是节食＋慢跑起作用了，但是肚子上的肉没有变化，又是什么起作用了呢？不会是人类发育定理起作用吧。。。那就没救了。

　　祝愿美好的七月能让肚子上也起点变化吧。

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发表评论评论 (29 个评论)

回复游泳 2013-7-9 21:43: 肚子的确减的慢，看你的BMI值比我瘦啊，不用减肥也可以啊。

回复潜了又潜 2013-7-9 21:47: 太奇怪了，BMI指数和我差不多，我皮带都要准备打新扣眼了，体重控制住了，肚皮也成比例减了。你要不也同时练练肌肉，全身的而不光是腹肌，吃饭时蛋白质增加点、饭略减点。

回复奉孝 2013-7-9 21:55: 经常坐着的话腹部很容易囤积脂肪，不好减

回复老杨 2013-7-9 22:01: 肚子上的肥肉是最难减的偶到现在都木啥好办法

回复橡树村 2013-7-9 22:12: BMI22.2还减肥俺们26的还不着急呢

回复胖卡门 2013-7-9 22:31: 减个毛球，我已经决定等天冷去抽脂了

回复大胖子 2013-7-9 22:36: 橡树村: BMI22.2还减肥俺们26的还不着急呢
说26是炫耀吗

回复船长阿道克 2013-7-9 23:28: 关键是坚持，挺住

回复山菊 2013-7-10 00:06: 做仰卧起坐吧

回复雪个 2013-7-10 00:08: 22.2已经很好了。。。

回复独角兽 2013-7-10 00:47: 我可怜的肚子。看来很难减掉了。从小不管多胖就没动过减肥的心思的人，哭

回复晨池 2013-7-10 07:21: 游泳: 肚子的确减的慢，看你的BMI值比我瘦啊，不用减肥也可以啊。
就剩下肚子上的那点肥肉了，攻克了就满足了！

回复晨池 2013-7-10 07:23: 潜了又潜: 太奇怪了，BMI指数和我差不多，我皮带都要准备打新扣眼了，体重控制住了，肚皮也成比例减了。你要不也同时练练肌肉，全身的而不光是腹肌，吃饭时蛋白质增加点、 ...
我要带就没有变过。。。不过我确实只有长跑，没有岑么练肌肉的动作，因为以前我听说练肌肉也长膘啊。

回复即晴 2013-7-10 07:23: 雪个: 22.2已经很好了。。。
+1

回复晨池 2013-7-10 07:24: 老杨: 肚子上的肥肉是最难减的偶到现在都木啥好办法
我一定要突破此难关为广大和我一样的中年男性们找到一线希望

回复晨池 2013-7-10 07:25: 橡树村: BMI22.2还减肥俺们26的还不着急呢
我都2了好久了……动作也不少，但是没效果，咋能不急呢

回复晨池 2013-7-10 07:26: 胖卡门: 减个毛球，我已经决定等天冷去抽脂了
我就是想把肚子上的肥毛球给减掉。。。

回复晨池 2013-7-10 07:26: 船长阿道克: 关键是坚持，挺住
坚持！

回复晨池 2013-7-10 07:27: 山菊: 做仰卧起坐吧
按说只有有氧运动才减肥啊，仰卧起坐能有用嘛

回复晨池 2013-7-10 07:28: 雪个: 22.2已经很好了。。。
但是夏天到了我还是有一个肥嘟嘟的肚子，果然数字是不靠谱的，难怪总理要提出克强指数呢

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