终于开始锻炼了。对俺这年龄，跑步有些勉其为难，所以选择了快走。家附近有个环湖公园，好大的一片林子，空气不错，而且还可以计算里程，走3圈正好有2公里多，是个很不错的地方。饭后的傍晚显然是段不错的时光，快走半个小时出一身汗，回来再洗个澡，安静地上会儿网，再喝一杯红酒，就可以安然入睡了。
      计划就这么定下来，然后就是执行和坚持。先帝爷说过，人做一件事情容易，难的是一辈子做同一件事情，这一个月下来，发觉，这话，也对也不对。人做一次事确实很容易，而接下来的坚持确实就很难，但只要一直坚持，坚持就会变成习惯，而习惯则会变成乐趣，再下面也就容易了。俺这夜走也是如此，开始几天，每到要出去时总是患得患失，总觉得电脑上有更有趣的事情可以做，作为一个宅男，俺也认为面前的一尺世界才是最精彩的所在，40分钟走步未免有些浪费了，但坚持了一阵，却真正发现了乐趣。
      出了家门，才真正体会到外面的精彩。从夕阳西下走到夜色阑珊，从薄暮苍苍到华灯绚烂，这个时段本就是一天中变化最迅速的时刻，环着湖每走一圈，都会是不同的风景，甚至每一刻的景色都在不停的变幻。而当身心从眼前移开时，就会发现，这世界原来有那么多细节，风拂过，夜清凉，路旁的树语，林中的蝉鸣，花中世界，叶里菩提，无不等待发现。
      当然，更多的还是人。一路走去，同行对向，在途中永远不缺少的就是行人，或三两成伴地闲走，一只狗围着打转，或如我这般单人疾行，大家都互不相关，但都时刻感受到对方的存在，让路、趋避，一切都是那么自然，甚至不用言语也无需眼色，所有人似乎都在享受这难得的消闲时光，都沉醉在自己的世界里，多出的每一点交流都是对这个世界的打扰。
      一天2公里是一段颇长的行程，但慢慢地坚持才会发现身体的愉悦，初走时还有此生涩，腿会痛腰会拧，但慢慢地走开时，就会觉得自己越走越疾越走越飘，腿在飞舞腰在扭动，无处不在的广场舞乐曲似乎都成了自己行走的伴奏。慢慢就觉得，身外的一切，似乎都流趟起来，人流、灯流、树流、花流，都如同身边那波光粼粼的湖中升起的精灵，在旋转在萦绕，让人心身沉醉。