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爱吱声»广场 › 兴趣爱好 › 体育看台 › 骄兵必败——差点败给自己（记跑马）
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楼主: 山远空寒
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骄兵必败——差点败给自己（记跑马）

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菓菓000

该用户从未签到
21#
发表于 2016-3-13 10:03:29 | 只看该作者
跑马还是伤身体的

点评

山远空寒
科学的跑几次没事，身体会受伤，也会自我修复。  发表于 2016-3-14 07:37
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懒猫猫
  • TA的每日心情
    慵懒
    2021-2-13 22:09

    • 签到天数: 614 天

    [LV.9]渡劫
    22#
    发表于 2016-3-13 11:12:17 | 只看该作者
    太膜拜了，牛就一个字啊
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    懒猫猫
  • TA的每日心情
    慵懒
    2021-2-13 22:09

    • 签到天数: 614 天

    [LV.9]渡劫
    23#
    发表于 2016-3-13 11:14:27 | 只看该作者
    山远空寒 发表于 2016-3-2 08:49
    每个人都能完成一次全程马拉松，只要你愿意，有时间准备，慢慢跑，肯定没问题。 ...

    俺、俺是无论如何也不能完成一次全程马拉松滴，即使半程都不可能

    点评

    懒猫猫
    和尚姐姐给力~  发表于 2016-6-7 06:43
    禅人
    半程叫斑马:))  发表于 2016-6-1 15:21
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    山远空寒
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00

    • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍
    24#
     楼主| 发表于 2016-3-14 07:38:39 | 只看该作者
    懒猫猫 发表于 2016-3-13 11:12
    太膜拜了，牛就一个字啊

    对懒教授财迷之极的本性，佩服的五体投地。

    您是怎么找到那么多红包的。
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    山远空寒
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00

    • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍
    25#
     楼主| 发表于 2016-3-14 07:39:17 | 只看该作者
    懒猫猫 发表于 2016-3-13 11:14
    俺、俺是无论如何也不能完成一次全程马拉松滴，即使半程都不可能 ...

    有迷你马拉松，5公里。你可以尝试。
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    包子
  • TA的每日心情
    慵懒
    2018-6-2 22:44

    • 签到天数: 16 天

    [LV.4]金丹
    26#
    发表于 2016-5-31 02:33:19 | 只看该作者
    膜拜一下，跑的太快了，四个小时以内的都是大牛啊。
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    山远空寒
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00

    • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍
    27#
     楼主| 发表于 2016-5-31 06:53:38 | 只看该作者
    包子 发表于 2016-5-31 02:33
    膜拜一下，跑的太快了，四个小时以内的都是大牛啊。

    和麦帅成绩一样啊！自己块大，目标不能太高，跑进3小时30分足以。

    只要循序渐进，科学锻炼，大多数人应该都可以。跑进四小时。
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    njyd
  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-3 12:57

    • 签到天数: 1085 天

    [LV.10]大乘
    28#
    发表于 2016-5-31 12:05:59 | 只看该作者
    晚稻米 发表于 2016-3-2 20:22
    跑马跟跑马拉松在俺们这小地方的街头闲话里是完全不相干的两个意思。 ...

    跑马跟跑马拉松在俺们这大地方的街头闲话里也是完全不相干的两个意思。
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    望京雨默
  • TA的每日心情
    擦汗
    8 小时前

    • 签到天数: 989 天

    [LV.10]大乘
    29#
    发表于 2016-6-1 05:35:44 | 只看该作者
    很牛，进4是我今年的目标。向你致敬！
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    船长阿道克
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-4-30 00:52

    • 签到天数: 1083 天

    [LV.10]大乘
    30#
    发表于 2016-6-14 11:24:39 | 只看该作者
    牛逼的。厉害
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    捣江湖

    该用户从未签到
    31#
    发表于 2019-3-31 21:34:58 | 只看该作者
    猛人
    问下猛人，为啥跑步膝盖某条筋疼，但是跑热了后又不疼了，有没有什么 跑步 和锻炼的相关资料。还有翻跟头的...
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    山远空寒
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00

    • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍
    32#
     楼主| 发表于 2019-3-31 21:45:07 | 只看该作者
    本帖最后由 山远空寒 于 2019-3-31 21:46 编辑
    捣江湖 发表于 2019-3-31 21:34
    猛人
    问下猛人，为啥跑步膝盖某条筋疼，但是跑热了后又不疼了，有没有什么 跑步 和锻炼的相关资料。 ...


    【新提醒】跑步防止膝关节受伤的两个链接 - 人生苦短必须性感 - 爱吱声 - Powered by Discuz!  http://www.aswetalk.net/bbs/foru ... &extra=page%3D3

    在群组 人生苦短，必须性感  里面的帖子有，请加入后参阅。


    【新提醒】人生苦短必须性感 - 爱吱声 - Powered by Discuz!  http://www.aswetalk.net/bbs/foru ... on=list&fid=219

    点评

    给力: 5.0
    捣江湖
    给力: 5
    多谢  发表于 2019-3-31 21:48
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    响马
  • TA的每日心情
    衰
    2021-2-24 23:26

    • 签到天数: 590 天

    [LV.9]渡劫
    33#
    发表于 2019-3-31 22:03:41 | 只看该作者
    去年跑了一次坑爹的槟城大桥马拉松，夜里 1 点开跑，大桥连接大陆和槟岛，上了大桥没多久就开始暴雨，加上夜里的海风，冻得浑身打哆嗦，只能不停地跑。想放弃，但是等了很久等不到收容车，想叫个 Grab 又叫到（已经封路了），雨大的连眼睛都睁不开，真 tmd 的绝望，几乎是一步一步蹭到终点。

    点评

    给力: 5.0 涨姿势: 5.0
    捣江湖
    给力: 5 涨姿势: 5
    哇哈哈，响马这名字就知道跑的快  发表于 2019-4-4 12:33
    常挨揍
    给力: 5 涨姿势: 5
      发表于 2019-4-1 12:41
    MacArthur
    给力: 5 涨姿势: 5
      发表于 2019-4-1 09:08
    山远空寒
    牛人，还记得那会儿你跑半马，我还没开始跑步.  发表于 2019-3-31 23:45
    jellobean
    牛  发表于 2019-3-31 23:32
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    lorry
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-29 10:01

    • 签到天数: 334 天

    [LV.8]合体
    34#
    发表于 2019-3-31 22:13:37 | 只看该作者
    都是牛人。
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    船长阿道克
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-4-30 00:52

    • 签到天数: 1083 天

    [LV.10]大乘
    35#
    发表于 2019-4-1 10:29:57 | 只看该作者
    挺好的，不知道以前河里的大懒虫还在不在

    点评

    山远空寒
    不知道！又或是改了名字！  发表于 2019-4-1 10:32
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    一如既往
  • TA的每日心情
    慵懒
    2022-8-5 08:35

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]筑基
    36#
    发表于 2019-4-2 00:23:10 | 只看该作者
    虽然是老帖，还是热烈祝贺一下！我老婆最近刚刚破3，非常高兴！我一点没跑，大部分时间都在陪孩子们长大，老婆成天训练，已经走火入魔了。

    再过两个星期，又要去波士顿跑了。她满世界跑马拉松倒是幸福了，跟孩子们的关系和以前比疏远了很多。
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    lorry
  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-29 10:01

    • 签到天数: 334 天

    [LV.8]合体
    37#
    发表于 2019-4-2 08:08:51 | 只看该作者
    我也快破3了。我跑800米接近3分，按亚索800的说法，如果我练好耐力，就是3小时跑马。哈。

    点评

    给力: 5.0
    捣江湖
    给力: 5
    越来越猛了  发表于 2019-4-4 12:35
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    猪头猪脑
  • TA的每日心情
    开心
    2019-7-18 09:55

    • 签到天数: 698 天

    [LV.9]渡劫
    38#
    发表于 2019-4-2 08:55:04 | 只看该作者
    赞一个，我今年没抽中城墙马拉松！

    点评

    山远空寒
    城墙太硬，我第一次跑了1小时零4分，腿疼  发表于 2019-4-2 21:30
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    MacArthur
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-1 00:08

    • 签到天数: 2397 天

    [LV.Master]无

    39#
    发表于 2019-4-2 09:44:44 | 只看该作者
    一如既往 发表于 2019-4-1 11:23
    虽然是老帖，还是热烈祝贺一下！我老婆最近刚刚破3，非常高兴！我一点没跑，大部分时间都在陪孩子们长大， ...
    再过两个星期，又要去波士顿跑了。她满世界跑马拉松倒是幸福了，跟孩子们的关系和以前比疏远了很多

    忍忍吧，等过一阵子她这口火泄得差不多了，就会醒悟回头的。。。

    每个人一天都只有24小时，不在这头，就在那头
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    MacArthur
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-1 00:08

    • 签到天数: 2397 天

    [LV.Master]无

    40#
    发表于 2019-4-2 09:45:36 | 只看该作者
    lorry 发表于 2019-4-1 19:08
    我也快破3了。我跑800米接近3分，按亚索800的说法，如果我练好耐力，就是3小时跑马。哈。 ...

    厉害啊，跑过半马没？PB多少？
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