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分享一通百通 —— 讲点 “外家” 功夫: gordon 2016-11-11 01:21; 讲了融会贯通的内家功夫，来点甜点说一说 “外家功夫” ****************************************************************************** 行为主义之前的心理学，讲究 “内省” 。其实啊，内省这种办法才麻烦呢，“每个人领会” 各有不同。小班教学，纯粹扯淡哈哈哈 ****************************************************************************** 这种强制打入这种办法啊，可以让你像木偶一样动起来这种办法其实是藏密修习的一种办法 “重上师 ”，“开便宜法门，以达我佛大日如来境界” ****************************************************************************** 汉传佛教，没有这种方法。这是藏传佛教的功法汉传佛教，得 “累世修来”，没有这种 “便（bian）宜法门”， “开个后门呗” ****************************************************************************** 英语阅读木遥说，他在美国待到第六七年才真正开始常态化阅读英文媒体，而且是在反复不断尝试的情况下才做到的。后来，受到很多攻击汉语底子的人，跟 “小留” 没办法比。我以前说，胡适说的对，胡适也是汉语底子。（胡适练了很长一段时间 “英语演讲” ）注：所以说，一个人和另一个人的基础，差别很大。 ****************************************************************************** 强制打入，这种办法玩twitter 也行，或者有些推送系统，推送的都是你感兴趣的英语新闻和文章。手抄，每个晚上花2-3小时抄，感兴趣就抄呗。（不用太 “功利主义”） ****************************************************************************** 本身你要修的，给你开个 “后门” ，给你开光了; 155 次阅读|0 个评论

分享武术界的 “牛顿”: 热度 1 gordon 2016-10-4 22:41; http://www.miaopai.com/show/buq1q7WdIQN4FUqWq9C-RQ__.htm ******************************************************************************* 李小龙能否被超越？当然可以就像牛顿的理论，现在的中学生都知道，后世科学家也会在牛顿的基础上走的更远，但这都不能改变牛顿是人类历史上最伟大的科学家一样; 432 次阅读|1 个评论

分享吵架（一）: 热度 12 潜了又潜 2016-6-1 11:15; ========================================================================================================================================================================================================================================================================================================================================================================= 吵架（一）我大概和平沙大夫有个共同的爱好，对于吵架，不爱参与但喜欢看热闹。当然不参与未必全靠隐忍，和自知之明也有关：缺乏战斗力和动力。观察吵架多了，加上近来读了些有关思维的书籍，发现基于事实和逻辑的吵架还是比较少的，这两方面破绽少是需要花些功夫的，除了美食，其它方面帖子极少发，固然是水平有限，也因为懒。不愿为发帖多下工夫，而为了吵架花精力，想想也就作罢。剩下靠情绪做动力，持续是很难的。这么一耽搁，一觉醒来，思维容易趋于正常，未必完全忘掉，但觉得值得的大概所剩无几了。就像火柴或许不缺乏，但柴火很少，掂量掂量或许火就不会点了，或者从结果看，比较幸运火柴极少被擦着，也就没看到火。以往爱坛冷清，跑去西西河或其它论坛，吵架的事压根不用躲都能碰到，万一有火，跑去看看更激烈的吵架，也有助于避免摩擦的发生。思维方面的书籍的阅读，慢慢会改变一些观念，所谓“你以为你以为的是你以为的吗？”看着哪里不对，更倾向于找出其中问题的根源，思维方式层面的。同时也接受阅读时的一个观点，发现别人的问题更容易些，这也有助于发现自己的问题。三省吾身没有大智慧，即便努力做到，效果未必很好。假如了解到某些思维模式的缺陷，不光是个例，而是进化过程中大脑思考功能固有的特性，思维进化的过程大大落后于世界的变化，狩猎时代已经足够的应对外界的思维方式，在瞬息万变的今天，常常玩不转了。违反生理本能的思维，加上反直觉的思考，在应对复杂不确定情况时，有时可能更有效，这些显然只意识到是远远不够的，需要不断的强化。通过观察，特别是典型问题的观察，有助于强化观念的改变，从而在清醒的情况下发现自己类似的问题。当然说起来容易做起来难，有了意识，比完全没意识到，起码开了个头，持续性的强化，一些固有的观念会慢慢改变，新的更正确有效的观念才会慢慢形成。在阅读过程中，发现一件比较有趣的事，有关思维方面的两位作者吵架的事，从表述来看，似乎双方都承认对方不是朋友，语气谈不上客气。而两位的书我都读了，都有收获，其中一位更有名，他的书只读了一部分，发现吵架的事实后，开始找出另一位的，结果是更快地读完。阅读后发现，其实争议的根源在于，两者研究的出发点不同，而作为各自理论的原创者，这显然不同于只是接受他人的理论，所以很难调和，这大概是我当时的结论。不过更有趣的是，在继续阅读前者的那本书时，发现这两位曾有过交集，同样不认为对方是朋友，但两位居然完成过一次合作。; 个人分类: 闲的|39 次阅读|3 个评论

分享没功夫活在别人的世界里: gordon 2016-5-2 05:13; 现在，中国社会热点 “轮动” 很多哪有功夫关注那么多事情 ************************************************************************ 正像民国时期一样，真正有用的东西，还是一些老先生，例如袁大胡子、王国维之类的，还有存在的价值，也不因为世代的变迁减色多少反而给后世的人开辟了道路，省了后来人的好多力气 ************************************************************************ 不低估别人努力的意义，但你自己呢 ************************************************************************ 说实话，我是一名个人主义者我说的东西，都是我个人的体验，别人没有的注：不知道为什么，我一说都是新东西。你们说的，我都知道；我说的，你们都不知道很奇怪的事情，呵呵基本上都是我带来新知；说实话，有人就是智慧的源泉；有人就是干瘪、干涸，就跟挤干水分的橘子皮一样。 ************************************************************************ 其实 “张声语” 是很强的一个人，但最近没听见 “声语” 发声了。智慧是有层次的; 136 次阅读|0 个评论

分享在中国社会生存 —— 能不能在 “躲闪”上，下点功夫（转） ...: 热度 1 gordon 2016-4-18 19:16; 中国社会生存环境是非常恶劣的，烂人很多那么能不能在“躲闪” 上，下点功夫呢？以前霍利菲尔德和泰森打的时候，就请过 “舞蹈” 教师擒拿、摔法更不行，还不如 “打” 呢击打是最简单、最有效的，最容易学。说白了，你稍微学点拳击就ok ，足可以应付中国大陆的日常纠纷。它比所有中国武术都有效的多）注：“独孤九剑” 那个东西，不适合普通人学习。说实话，还是不要学为好。 ****************************************************************************** 中国大陆那些烂人，能得出的唯一结论，就是 “你就揍它一顿算了” 你知道，“小粉红” 和 “五毛” 都是被洗脑的，整个知识体系都是错的。呵呵那有什么办法，你懂的 ****************************************************************************** 从李小龙的格斗能力说起李小龙生活在一个体育理论井喷的时代。在他之前，很难说有什么成型的现代搏击理论，正规比赛中的体育选手也是依照教练的经验而不是科研成果来训练，因此我们在看50年前的搏击比赛录像的时候可以看出明显的“流派”风格。李小龙自己结合了咏春拳、拳击和其他传统搏击术的训练方法在现在看来并不能说是系统而科学的，但是在那个时代已经远超过许多同时期的武术家了。而李小龙在个人的研究领域形成的“截拳道”特色的训练和实战理论，也对于现代搏击产生了巨大的影响。时至今日，格斗术的训练已经越来越系统和科学，但是格斗选手的训练依然都很难回避其中包含了李小龙的部分格斗理论这个事实。要知道能够影响到科学和系统的格斗术的武术家寥寥无几。从这一点上讲，李小龙是一个非常伟大的搏击理论家。从实战角度来说，格斗遵循短板原理。现代格斗的选手必须从力量、耐力、抗击打能力、反应、速度、技巧等各方面全面系统训练。经过李小龙之后的几十年的发展，我们有了大量的辅助器械，有了科学的测算仪器。从理论上，现代营养学以及韦德训练体系对于力量、耐力和抗击打能力的训练方法有革命性的推动，而格雷西柔术也让格斗术的技巧有了质的飞跃。假如把李小龙放到今天，他绝对打不过高水平的现代格斗选手。但是拿李小龙和现代格斗选手比是不公平的，因为李小龙没有学过上述这些，反而现代格斗选手的训练中借鉴了不少李小龙的理论。这就好像拿牛顿和今天的某个物理研究生去比一样，牛顿不懂相对论丝毫不影响他的伟大，你比牛顿懂相对论你也不是个伟人。就算把李小龙放他自己的时代，他依旧不可能是最能打的人。首先他是个演员，大量的时间在拍戏和各类活动，不可能像专业格斗运动员一样保证训练时间和强度。其次他的武术方面的工作也是以理论研究和教育而不是训练为主。最后他的体重级别低，格斗家的脂肪含量一般都不高，因此格斗中体重体现出来的力量和抗击打能力，而这两者对格斗能力有决定性的作用，“以弱胜强”只是一句外行话。当然，纵然李小龙的格斗实战能力不是世界第一，从他的训练视频、记录等来看，也绝对不会太差。放在那个时代依旧可以称之为一个水平不错的实战格斗家，何况他的理论对于当今的很多顶尖水平格斗家都起到了借鉴的作用。因此，在武术发展的长河中，李小龙作为一个伟大的武术家是无愧的，他对于实战格斗的发展作出的贡献不可磨灭。 ****************************************************************************** 为什么女士要学习拳击？记不记得有一个新闻，一个女警官打保安被停职了。她就是用高跟鞋打的保安反击手段受当地社会文化影响。在中国一个大男人被妇女用鞋底抽，是很丢人的事情。考虑到控制冲突的烈度，还是用拳头打，比较文明一些。也避免进一步的刺激 “犯罪嫌疑人” 。注：为啥用高跟鞋？因为女生在力量、体能等很多方面处于劣势。实在不行，只好用鞋底抽丫了。并伴随高分贝 “尖叫” 攻击，让其，从此以后心理有阴影。到了用鞋底的时候，不要留情。另： “高分贝尖叫” 非常重要，鼓舞了自己，打击了敌人。伴随 “以气助力” ，打得更有劲了。; 179 次阅读|0 个评论

分享周星驰经典《功夫之如来神掌》: gordon 2016-4-17 06:43; http://player.youku.com/player.php/sid/XOTM5NTE1ODY0/v.swf; 170 次阅读|0 个评论

分享惨！才半年工夫俺的大疆就落伍了: 热度 81 holycow 2016-1-7 07:32; 今天在拉斯维加斯的消费者电子产品大展上，广州亿航推出单人自主飞行器eHang 184。为嘛叫184呢？1人，4轴，8浆。那你问了为什么不叫亿航148？自己想去，你懂的基本性能：全电动力，酬载260磅/120公斤。最高时速100kph/62mph, 升限11,000英尺，续航时间23分钟。完全自主飞行，自动起降，自动障碍物规避。乘客没有超越控制权限，只能通过手机应用在地图上选定目的地，然后就管不着了；内啥，生死有命，富贵在天。售价20-30万美元，降落伞不包括在内。; 1676 次阅读|49 个评论

分享乌克兰议会又打架了，苦练一年后，议员功夫见长: 热度 24 凡卡 2015-12-12 09:49; 猴子偷桃，连桃树都拔起来了？偷桃没关系，我保护好我的花新的油画经典诞生了; 912 次阅读|12 个评论

分享腿上有功夫……: 热度 50 猫元帅 2014-9-16 17:33; 676 次阅读|11 个评论

分享干货：关于横练功夫: 热度 1 gordon 2014-8-2 21:25; 我年轻时也很讨厌横练功夫，认为是四肢发达，头脑简单。但真干起事来，就会发现，时不时变动计划，还不如一条道走到黑。没错是有更方便的方法，但那是下一版了。改来改去，一直处于实验状态。不能出产品，干不了实活儿。版本控制，要控制的好。不能改来改去的，这也是质量文件要求的。在下一版设计里改吧。注：实践也不是说，纯粹的就是发现了有些步骤干不下去了，有时候还会发现更轻巧的工作方法，呵呵跟你最初计划的不符，上下在浮动。实践出真知。另：微调可以调，但是不能大动。; 257 次阅读|0 个评论

分享转：系统之神化——武术内外家出功夫之秘奥: 热度 8 有真 2014-6-23 23:25; 内家拳讲究用拳架规矩把散乱之神气归于丹田，由微而著，渐成洪流，之后便是炼精化气，炼气化神，炼神还虚，里头有易骨、易筋、洗髓三步功夫。技击是随感而发，自然而然，出来的都是先天本能。外家是没有这些拳道一体的东西的，都是后天有形，但是蹲马步通周天则差不多，比如八极拳讲究六合劲，打合了。看外头动作好像就是胳臂腿的系统配合，其实关键还是在里头，也是有内劲的。八极门过了两仪桩和小架这一关，是要练易筋经的。站桩出了丹田劲，通过易筋经对身体进行全面重造，出来的是惊人的神力。再加上铁砂掌之类的硬功夫，以及奇巧无比的招法，试看天下几人能敌？八极拳是外家拳发展的极致。除了少林和八极，其它的外家门派基本也都差不多这个路数。进门先站桩，三年成就了，再练其它的功法，一点点功夫上了身，一般都得十年才能出息。因此，牵强地说，武术是系统的生命科学。你要练内家，就如我前面说的把七情六欲都放下练进去。您要是练外家，就得吃得住苦，一步步磨练，否则就玩一玩算了。 http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_5f79974f010147th.html#page=10; 个人分类: 内家拳|115 次阅读|9 个评论

分享转发功夫老爸: 热度 19 jearnesty 2014-5-21 16:54; 1176 次阅读|3 个评论

分享会点儿功夫果真是极好的: 热度 14 乐悠悠 2013-11-27 09:42; 529 次阅读|5 个评论

分享跟风淡淡微风，说几句功夫: 热度 44 有真 2013-10-16 22:55; 看淡淡微风说起太极 http://www.aswetalk.org/bbs/blog-309-31687.html ，第一反应是遇到一个明白内家拳的人了，忍不住插了几句话。有真 2013-10-15 12:29 我也学太极和形意，不过刚刚入门，而且平时也懒，练得不多，而且师傅在外地，讨教得少，所以进步很慢很慢，一年下来，中脉还没有完全通，不过有了一点点感觉了。桩功我就站无极桩比较多，混元站得少，七星和三才桩坚持不了一分钟，现在也还有许多问题，整合得不大好。我师父也叫我按过他身上，的确按哪都是硬的，而且有股力道反弹出来，腹腔腋侧都是，让我体会充实之感。内家拳讲究积气冲关，据说师父用了三年的时间才冲过脑部的经络，非常痛苦，我立马想到三尸脑神丹了。淡淡微风 2013-10-16 03:16 先把无极桩站通了再开始后面的桩法不迟，基础越稳当，后面学的越快：）这个东西急不得，急了也没什么好处。你运气不错，遇到了好师父，跟你说实话不忽悠你。我于去年 10 月 22 日拜师，对功夫完全无感无知。当日师弟调息，我习瑜珈也练过打坐，好奇跟他比较了一下功夫与瑜珈打坐有什么不同，未曾想我印度呼吸好好的，一中国呼吸就完了，十二重楼堵，膻中堵，中脘堵，中丹田堵，总之，没有一处通的。我就纳闷了，难不成我阿三转世，此生到大唐水土不服来着？本来没什么事的，假若停止调息，也就没有后来的事了，怎耐我好玩又调过两次之后，一时之堵变成了时时堵日日堵，嫂可忍孰不可忍。我自小体弱多病，去年兼状况百出，自己也是知道不好，瑜珈这劳什子也救不了我了，没法，硬着头皮继续调息吧！师弟自己底子好，任脉通得快，多年的胃溃疡半年就治好了，他从没遇到过我这等废材，一时抓耳挠腮。我说罢了，认怂，拜师吧，咱不逞这强。师弟倒是经常跟我说起师傅的神迹，道是如何如何，我也左进右出，当师弟广播港台影视。到拜师这份上，也是万般无奈。何况我还心疼那一万块钱呐 ~~~~~~~ 师傅是河北人，大老远过来呆了五天。拜师礼一天，游玩一天，真正授艺只有三天，三天里每天只授半小时，共三个式子，三个桩。同学QQ群里担心师傅是个江湖骗子，勒令我日日直播，看到这里一个个气不忿了，凭什么啊！好吃好喝供着，骗子，就是骗子！一万块，一个半小时！我哭丧着脸说，你们倒是来试试吧，打式子，左抱七星那里，空胸紧背，大椎上领，中轴给你一正，大腿内侧上提到腹股沟，师傅伸伸手看你腹股沟凹得如何，一指头点下去，整个人瘫倒在地了，每天能学半小时我已经拼老命了，你们倒是心疼钱呢你们来试试来试试？说到这里提到微风的一句话，先把无极桩站通了再开始后面的桩法不迟，说的真是实诚话。列位要拜师学内家拳的只消问他教不教无极桩，不教的就是内家心法没有，或者失传的了。我拜师之先得师弟传授已站了 3 个月无极桩，颤也打过了，冷汗也流过了，好歹基础是有一点，学艺这几天还算没出太大丑。拜师之后我进展很慢，师傅搭脉道是极虚，肝脾尤甚，中脉不和，三焦不通，得慢慢养来。有半年时间我根本承受不住打式子，每天只能松沉，无极，调息，任脉和三焦不通各种痛苦，师弟都看得想自杀。以至于我家老爷说，你是练功涅还是找罪涅？没法，因为不练更痛苦，只好继续吸这鸦片。春节后我做了个直肠息肉手术，将养了 3 个来月，忽然接到师傅消息，今年上课去北京，他带我们十来个徒弟，找师姑奶奶去。师傅先后拜了十几个师傅，其中一位是冯世英老先生，我们师太爷胡耀贞先生的弟子，师姑奶奶是师太爷的女儿，与冯有数面之缘。文革我师太爷备受迫害，诸弟子后来都蒸发了，姑奶奶这么多年独居也没谁联系过她，去年春我师傅访得她下落，当即登门请了安。姑奶奶旋将师太爷独门内功――自发动功，传授给师傅，查其品学皆优，决定破例晚年收个弟子，传授五禽戏和无极针灸。赶情我们上北京是见证师傅拜师来着！我高兴坏了，一直知道自发功好，能得姑奶奶亲传，的确是福缘难得。于是抓紧练功，怕去北京接不住课程内容。 5 月师傅将姑奶奶教的六字决转授给我，因为配合了穴位与经络，比马礼堂六字决感觉调理作用明显些。 6 月底去北京的时候，我的三焦已经基本上通了。姑奶奶很细心，也很无私，时间允许的能教的她不遗余力，又给我和一个肺癌术后的师兄――两个特别弱的人行无极针灸。这种针灸极耗内力，姑奶奶短短十多分钟内大汗淋漓，老人年腊已高，况以功带教了整整一个白天，我心里感激亲爱，不知如何报答。也就是这次针灸，让我明白了什么是空，什么是松。我自己是从医的，的确不能解释这些东西，针后的一周里，我的任脉都是通的，回家之后才又慢慢恢复原状――堵。我耽于红尘名利，习武保命而已，未曾静心习典藉，更谈不上修炼。我师傅一介乡民，小学毕业，虽然武学典藉与道德经早已熟读，但一亩三分地之外还须以功夫谋生，说不上微风说的那种境界，但我与他们相处久了，发现江湖自有可爱之处。我个人是看重入世的，名也好，利也好，都是一种积极的人生态度，修炼，境界，都是极少数人玩的，不可能普罗。北京回来已有百日，我的十二重楼至关元一线，已经通得差不多了，丹田自转顺利，窍呼吸应该不久就能稳住，太极三式神意明显进步。形意拳接触不久，因崩拳行肝经，这个打得多一些。现在每天练功就是松沉，沉到自发的状态后，站无极桩或打拳，比起后天的练法要轻松很多，而效果更好。这东西，还真是有点越练越上瘾。因太极里起势含混元桩，抱七星内含七星桩，崩拳须由三才桩起势，所以这三个桩自然而然会站到，并没有僭越无极桩， @ 淡淡微风。秋凉了煲藕汤才想起来，我多年胃病，这两年都不大敢吃藕吃萝卜，基本上以每天一两小块为限，今年已经可以敞开肚子吃啦，辣椒也解禁啦，哈哈 ~~~ 负责任的说，这一年内我只吃过两次量的感冒药，钙剂，以及姑奶奶在北京开的两个调理脾胃的中药方。内家拳对胃病，高血压，以及颈椎腰椎病等等还真是有一手。我从对功夫半信半不信到受益，主要是这半年。理解内家拳的人不多，认同的就更少，像我的那么多朋友，都是以容忍的心态看我胡闹。但是我很愿意把这段经历分享出来，如果遇到有这个缘份的朋友，那我更是开心。; 286 次阅读|28 个评论

分享掌握事物的特质，笨功夫并不笨: 热度 1 gordon 2013-9-9 13:28; 在我上学的时候，经常碰到中等资质的老师，学到的都是笨功夫；不像现在都是启发式教学。我的学习成绩下降正是我开始 “ 独立思想 ” 的时候，这是一个很奇怪的现象，呵呵。如果你不服输的时间足够的长，你也许就会发现，将不同“能力”的解题者区分开来的，除了一般性的思维法则外，实际上还有“事物特性的知识”；解小学的数论题更是如此。（你们都做过小学奥赛题吧，呵呵）对于不知道某个性质的我们，倒过来试图“发现”这样的性质有时几乎是不可能的。并不是所有的问题都能够通过 “一般性方法” 解出来的。其实绝大多数问题需要用到的知识，在现有的知识系统里面都是存在的。我们只要掌握得足够好，就有希望联想起来，并用于解决问题。这个世界有时候就是很搞，说个笑话，大家笑一笑，呵呵 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× A.N. 怀特海（A.N.Whitehead）说：“ 文明的进步，乃是通过增加我们毋需考虑便能运作的重大活动的数量来实现的。思想活动一如战争中骑兵之冲锋：这种冲锋在数量上受着严格的限制，因为它们需要有新马匹予以补充，所以它们只能在最为关键的时刻发起。” 思想的代价是昂贵的; 216 次阅读|0 个评论

分享功夫: 热度 58 老马丁 2012-12-11 20:43; 博个乐子，呵呵。先拍视频，然后截屏，半秒一张，最后用photoscape拼起即可。; 个人分类: 丫&娃|117 次阅读|24 个评论

分享功夫: 热度 54 老马丁 2012-9-17 10:24; ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 无招对有招，轻弹抹点挑。手表摘了没？打坏不管赔他强任他强，清风拂山岗，一个肉肚皮，你打我敢挡。; 个人分类: 丫&娃|127 次阅读|51 个评论

分享练练接飞刀的功夫: 热度 3 心静天地宽 2012-3-7 15:10; 尾盘冲进到迪康药业，小仓位，等着把我套住，或是拉高时再倒给庄家。没种没实力坑人的庄股。我的小仓是敢死队，大家别跟啊。回头汇报赢输情况。另外继续发预测，2348附近止跌，下2360就开始扫货。对不对，下周看。; 661 次阅读|2 个评论

分享好汉练功夫: 热度 29 小糊 2011-10-26 09:44; 前两天在路上看到一个五六岁的小朋友，估计是在模仿奥特曼还是什么，口中念念有词，声震四方，紧扣双手，英姿勃发，胖子上前一步：敢问这位好汉练得是哪派功夫？结果好汉立马噤声，低眉顺耳一溜小跑到妈妈跟前去了; 989 次阅读|19 个评论

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