缓解咳嗽的一点经验

山远空寒

听闻小五咳嗽，竟然咳到夜不能寐。有一点经验说一说。

小五这种咳嗽属于严重的，要看医生，国内一般用西药很快止住。

我说的经验是没有医生，没有吃药，没有条件时的方法。一般，秋天的咳嗽是受了寒凉（想想自己是怎么病的比较重要），所以买点

生姜切丝，大葱的葱根，和可口可乐一起煮开，多煮5-8分钟。然后温热的时候喝了。一天喝一两次，每次三百毫升吧。同时注意保暖，国内可以用

专用的电热洗脚盆，泡脚，约15-30分钟，直到背部微微发汗。不要太久，太久会虚。

看过京虎子老师的科普，咳嗽，通常人体会经历十几天，不吃药，自然会好。回头我找找那篇文章发给小五。

我自己是从小哮喘，也查阅文献，由于引起哮喘的原因太多，西医基本无解，中医基本靠老方子（比如张仲景）。但是，自从我开始坚持锻炼以后，

感冒睡一觉就好，其他毛病基本没有。我的锻炼主要是跑步和健身，平时注意平衡饮食，多吃蔬菜（特别多蔬菜）。

白天，想要止咳，买梨子，用榨汁机榨汁，一会儿抿一小口，润嗓子，一会儿润一下，可以有效缓解咳嗽。这也是看电视上的中医介绍的，给我外婆

用过，有效。

用一杯热水，鼻子呼吸水蒸气，也能缓解咳嗽。
同仁堂的止咳糖浆，也可以。据虎老师说，可能是糖分止咳。
银耳润肺，红枣银耳汤据说补。
其他想到再补充。
@喜欢就捧捧场

山远空寒

鹤梦白云上 发表于 2017-10-13 08:40
这几年的确感到，运动非常重要！

我整理了一篇，平衡饮食，健身，跑步，拉伸的文章，当然，对健康有帮助。

若兄台愿意看，可以看链接：把青春留住

山远空寒

懒猫猫 发表于 2017-10-14 09:21
看到“交了一辈子社保，最后领不到那是一种什么感觉。”
那是没感觉啊 ...

会不会太亏了！早知如此，少吃点，平衡饮食，注意锻炼好了。

山远空寒

dashanji 发表于 2017-10-14 11:46
金嗓子喉宝可以吗？另外小孩能吃吗？

金嗓子喉宝，不能给小孩吃，好像。我不是医生，

最好用梨汁，水蒸气润嗓子。