我以前常说，“更高、更快、更强”；其实保持“更高、更快、更强”的方法有很多种。

        苟日新，又日新，再日新，常砺常新，发愤忘食，乐而忘忧，不知老之将至，只是其中的一种；在中国哲学中还有另外一种。

        良庖岁更刀，割也；族庖月更刀，折也。今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。彼节者有间，而刀刃者无厚；以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣，是以十九年而刀刃若新发于硎。

       退步其实放下的是负担，换来的是自由。