前几年，我遇到一个学生，女的，她初中的时候数学成绩还很不错，一进高中数学马上考不及格，而且到了高二下半学期了还是不及格。她家里面为了他的数学到处 请补课花了无数金钱，也给她买了许多辅导书强迫他做，但是成绩就是提不上去。失望的父母不止一次地指责她“脑子不是读书的料”，说“小姑娘读书到了高中脑 子是要不行的”。

       我接手后详细询问了她的上课情况和考试情况，并且观察了她的作业，终于发现了症结。原来，这个小姑娘长期都有上课大量记笔记的习惯。她还告诉我这是他们数 学老师要求这么做的，还会定期检查笔记。问题是，高中老师上课节奏比较快，作为学生更应该跟着老师的思路思考，积极动脑子，但是因为这个女生习惯记笔记， 结果大部分上课时间她既没有听老师分析，也没有一起动脑子想，只是机械地把黑板上的板书抄下来，而抄笔记的时候手和眼睛太忙，她根本没有时间细想，造成上 课效率低下。

       回到家，她满心以为上课记了那么多笔记，回家可以好好复习了。虽然她的确花了大量时间做辅导书复习课堂笔记，但是因为此时笔记上的例题都是现成有答案的 了，所以永远是看得懂的，发现不了问题所在。做辅导书的时候，由于做得太多精神疲劳，注意力也很不集中，一直在一种松懈的情绪下做的，根本没有起到锻炼思 维的作用。

       结果她在考试时候，反映出来的问题是：1会做的简单题目总是做错（平时习惯于在松懈的情绪下做题目，适应不了考试的高强度思维），而因为经常错，所以总是 反复检查，造成思路频繁被打断，并且浪费大量时间。2稍微转个弯的题目就不会做，但考试结束老师分析的时候又一听就懂。这是因为平时上课根本没有锻炼自己 的思维，加上因为有反复检查的坏毛病，脑子的内存总是要把相当大一部分浪费在注意计算细节上，根本没时间和余度认真思考解题思路。

        我在发现症结后开出如下“药方”：1。上课不许记笔记，专心听老师讲，一起动脑子，争取抢发言。2。平时做学校布置的作业的时候要快，抓紧时间，锻炼高强 度下思维速度和反应能力。3。没事不要乱做辅导书，即使做也要在头脑清醒精神集中的情况下快速完成一份，不一边做一边听音乐。按照我的方法半年下来，小姑 娘数学从班级倒数变成了班级中上等。

       这个例子中，小姑娘原来完全是按照老师的要求去做的，笔记记得工工整整，每天还花了大量的时间自我加码，做了许多的辅导书，但是成绩就是提不高，甚至越来 越差。究其根本，就是她只把注意力放在了具体的题目上，被无数的题目遮住了眼睛，却无视自己在上数学课时有重大失误——大量记笔记造成上课根本来不及听来 不及想。而当我帮助其纠正了错误的听课方式后，成绩就有了明显的提升。

        另外，做辅导书也是有技巧的。进入高中以后，上课的知识量比较大，变 化比较多，为了对一些基本知识和基本技能做到熟悉熟练，锻炼自己的大脑，适当地做一些辅导书是有益的。但如今辅导书经常被滥用，成绩不好的学生以为每天只 要当任务似的做上一两份卷子，没头没脑的做下去成绩自然会提高的。其实不是。做辅导书一是要挑适合自己的，一般建议挑选难度适中的，过多地追求难题解题技 巧其实是没有意义的（原因我另外会开篇讲），而且很多人的“难题做不出”原因恰恰在基础上。二是买来了要用正确的方式去使用辅导书。常见的错误方式有不做 只看答案，看答案的解题思路，你不做一遍这些东西都是别人的不是你的，跟下课后看笔记一个道理；还有一种是滥做，做得疲劳不堪又非常散漫，比如听着耳机 做。做作业就是做作业，要限制时间，比如一份卷子要求是90分钟完成的，就专心致志地在90分钟里完成它，这样才有效果。

        第三个方面，女孩子的家长切忌切忌说“女孩子读书读到高中脑子是要跟不上的”、“女孩子的脑子不适合读理科”等话。这些话没有任何依据，只会打击女孩在这 些学科上的信心，时间长了，就会转为自我放弃、得过且过，觉得自己是女孩，读不好理科是正常的，所以不用去努力。这样的结果只会更加糟糕。

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http://www.cchere.com/article/3056556

很多年前自己也犯过同样的错误，所以把这篇也摘下来。

司有和老师出过一本书《杰出中学生的14种能力》，是讲学习方法的，和他的结论是一样的，就是上课不整篇整篇的记笔记，而是要跟上老师的思维，积极灵活。