中医常说“一滴精十滴血”。很多人批判到，所谓的精子不就是蛋白质、核酸等一些人体十分常见的化学物质构成的吗，用完了继续生产，廉价得很，有什么好珍惜的？

　　后来在一篇科学文章里看到这样的说法：精子中含有一种功能很强大的营养物质，珍稀生物小分子（精子素），也可以称作体能素，男人在性兴奋大的时候就会将它大量转移给精子排出。更为可怕的是，哪怕你只是想想，就是我们说的意淫，也同样会对身体造成很大的损害。一个男人，如果精气充足，反而不会胡思乱想，到时那些满脑子色情的人，是身体很虚弱的表现。

　　现代科学还发现精液里成分和脑脊液一样，纵欲是很伤脑筋的。

　　有欲，则心不定，心不定，则难以安心投资。

　　一个名叫万籁声的武术大家，传授给后人的一门功夫，名为童子功！实则名为：炼精化炁。

　　如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。因之，不仅可以身强体健，延年益寿；且可治遗精早泄和生理的冲动。

　　最关键的是方法极其简单，所谓“真传一句话，假传万卷书”。

　　方法是：口闭，目闭，右侧卧式，以两食指塞两耳孔，以不透气为度！不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨。摆好姿势，全身自然。待思想平静之后，呼气时意念从头顶由身前（任脉这条路）直贯脚底板！吸气时不用想什么！

　　注意，呼吸自然，不可刻意延长，更不要想什么经络气感。

　　这种带意念的呼吸，仅三次即可！

　　后面的呼吸就随便了，而且你愿意想什么就想什么，当然食指还是塞住耳朵的！

　　功中如口出津液，吞下即可。

　　习此法短则三、四分钟，长则七、八分钟，最多十多分钟不想练了则可结束。

　　收功方法：两指慢慢从耳中松开，躺着静养一会，起身或直接睡觉。

　　童子功是个宝，普通人健肾只此一招便可受益无穷。

　　其练法简易，每天午睡、晚睡的睡前和醒后都可以练一次，非常适合现代人的生活节奏。

　　万籁声先生说：人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强！

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　　夫色欲一事，为人生要命第一大关口，最恶最毒。何以知其为要命关口？凡人一见美色，魂飞魄散，淫心即动。淫心一动，欲火即起，气散神移。形虽未交，而元精暗中已洩，性已昧，命已摇。而况在色场中，日夜贪欢，以苦为乐，以害为快。有日油涸灯灭，髓竭人亡，虽欲不死，岂能之乎？