练习这套操，有助于缓解因写作、运算、讲话等活动导致的疲劳，或因此而失眠者，有益于左脑休息。

第一套：用左手拇指触及食指尖1次，隔过中指触及无名指2次，触及小指3次，触及中指4次，返回来再触及小指3次，无名指2次，食指1次。以上动作为一遍。照此动作，重复做16遍或更多。

第二套：手指触及的方法同上只是增加第⑤步。即用中指触及拇指尖5次，然后再返回④，③、②、①。

第三套：动作同前第一套动作。只改变触及的位置。即用拇指触及食指远节横纹中间（大肠穴)或近节横纹中间（小肠穴)仍是1次。触及无名指远节横纹中间（肺穴)或是近节横纹中间（肝穴)2次。触及小指远节横纹中间（肾穴)或近节横纹中间（命门穴)3次，再触及中指远节横纹中间（心穴）或中措近节横纹中间（三焦穴）4次。再返回。

第四套：同上第三套，只是触及以上各指横纹的新穴，再加第⑤步即中指触及拇指横纹中间（脾穴)，而后再返回④、③、②、①，遍数同前第一套16遍或更多。

注意事项：这套操要求触及遍数，次数无误为准。一旦出现错误，无论已经做多少遍，必须从第一遍开始重做。还要求触及手指的速庋均匀一致，不能忽快忽慢，不怕慢就怕停顿。触及的次数是1、2、3、4、3、2、1。即触及食指1次，触及坏指2次、触及小指3次，触及中指4次，返回来再触及小指3次、坏指2次，食指1次。（中指也可以重复触及4次，触及一遍约5秒钟）。

第三、四套“韩信巧点兵”练习时间为8-9秒钟。神经衷弱者每日早晚各练1次，健忘症，高血压、食欲不振也可每天练习2次，只是用双手同时练习。失眠者在卧床时练习，心中默记次数、遍数。患有内分泌紊乱症者，练习“韩信巧点兵”第三、四套也需每日2次，坚持练习至病痊愈。