日志
减肥第七天
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本来今天不想运动了，总要休息一天吧？而且昨天没睡好。所以早上没跑步中午没爬楼，但是晚上回去的时候天太冷，穿的又有点少，只好跑回来
晚上不敢吃太少了，正好早上吃的炒面有点多，就剩了一点点，带到公司用微波炉热了以后当晚饭吃，回来以后，再干掉两小杯酸奶。今天早点睡，大概头发就不掉了吧。
话说那个酸奶虽然自称原味酸奶，但是不是别酸倒挺甜的，和我小时候（那时还很瘦）吃的酸奶味道大不一样。把配料表拿来一看赫然写着白砂糖二字而且没有标记有多少白砂糖！太坑爹了，还好这是最后两盒
，哪里有真正的酸奶卖呢？我很怀疑这东西和牛奶一样也是配出来的。
，哪里有真正的酸奶卖呢？我很怀疑这东西和牛奶一样也是配出来的。
发表评论 评论 (11 个评论)
- 回复 晨池
- 有变化但是没有超过误差范围。。。最高纲领到明年三月份减下20斤，最低纲领减10斤，到五月份减20斤，总之实现社会主义现代化减肥20斤的目标不变，差别是五十年还是一百年嘛
潜了又潜: 7天结果如何？ 体重没变！ 瞎折腾
反正闲着也是闲着，接着减肥吧，偶们看好你吽 
- 回复 三妞
- 别人教我减肥的办法是早餐、午餐照常吃，2点之前只要不大吃大喝的怎么吃都行；晚餐的主食一定不要吃，蔬菜水果可以吃，但控制在200克以内，这些东西一定是在晚上6点之前吃，6点以后再饿只喝水……
晨池: 暴走不够诶，我太能吃了太能消化了，走路都不敢随便说话，唯恐不小心喝了西北风长肉
- 回复 晨池
- 我以前有一次健身+减肥成功过，吃的上面和你说的差不多，就是晚饭我还是要喝点粥骗骗肚子。本来打算照办的，但是有人说晚饭也要注意，不然会掉头发，所以很纠结：是做秃头肌肉男还是浑毛五花肉？
三妞: 别人教我减肥的办法是早餐、午餐照常吃，2点之前只要不大吃大喝的怎么吃都行；晚餐的主食一定不要吃，蔬菜水果可以吃，但控制在200克以内，这些东西一定是在晚上 ...
现在我还是慢慢来，肥肉多了可以慢慢减，头发掉了可就没准儿了