撇身捶

　　①身体略下蹲，同时两手分向左右，掌心皆向上，指尖皆向里，紧接着重心控制在左足，右足向右侧横开一大步，两手以同样的速度向上、向里于胸前交叉;目视向前，面向南。

　　②身体向左转，重心向右移，随转体，右手略向里合于右肩前，掌心斜向里，指尖斜向上，左手屈臂向左划弧于身体左侧，掌心斜朝外，指尖斜向前;目视左前方，面向东南。

　　③身体向下沉并向右大转身，以右肩向外挤出，同时重心移向右足，随转体，右手向下、向右划弧于右胯侧，掌心斜朝下，指尖斜向前，左手向右划弧于胸前，掌心朝右，指尖向上;目视右侧，面向西。

　　④身体向左转，重心由右足移向左足，随着转体，左手外旋向下于腹前，掌心朝上，指尖斜向右;右手外旋向上、向左划弧于左前方，掌心朝上，指尖向前;目视左前，面向东南。

　　⑤重心向右移，腰向右转，左足尖向里扣，随转体，两掌变拳，右拳外旋向上屈肘于右太阳穴上方，拳心斜向外，左拳内旋贴腰向下扭，拳心斜朝下;目视左下方，面向南。

　　要点：

　　①整个动作以转身扭腰为主，并且幅度较大，周身上下不易协调配合，特别是左右转体两肩注意松开，抓住以腰为轴节节贯串的运动规律，即可作到圆满顺随。

　　②最后扭腰时，右拳向上翻转，左肘尖向里合，左足尖向里扣三者要同时完成，拳、肘、足尖要形成一条斜线。