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日志

跑步的感悟。

热度 25已有 690 次阅读2013-5-22 16:48 | 跑步

跑步感悟

以我有限的跑步和人生经验, 有以下的一些感悟.

1.       100,就像短期突击, 无氧呼吸,全凭的一口气 ,一鼓作气的搞下来。所以很多时候应急的东西,很有用。比如强化班,高考啥的,然后解决了问题,就什么都没留下 ,就只剩完成后的大喘气,到底有啥作用?没用,用来争气的。这个100米冲击不能老用,之后就是有氧呼吸,靠的不是一口气了。

 

2.       200米,就像一个中期目标啥的。当年我们中学老师专门讲了200米的技术。首先是弯道要在外面,取与圆相切的直道起跑,这样加速反而快。其次是在弯道结束进入直道之前,节奏要放慢下来,给自己调整的机会,然后再在直道冲刺。想起来,首先“输在起跑线上”对于大多数人来说,毫无意义,本身就生而不平等。。200米告诉咱,在人生的某个阶段,完全可以放慢脚步,好好修整,为后面的目标奋斗。所以要是人生有啥起伏,比如失业,失恋,等等,完全可以用这个机会调整嘛。

 

3.       4X100 米,完全是集体项目,说明找到配合默契的团队多不容易。直道,弯道和加速能力都不一样,完全没有短板是很困难的一件事。 要是有合作的团队,是一大幸事。把这团队能保持多久就尽可能的多久,这是过了这村就没这店了。。有点像组成婚姻家庭啥的。

 

4.       马拉松最像整个人生,你设立了目标,采取什么样的策略,最后达到结果,都要规划。。不过现在看来,我到觉得没有计划的计划,其实也不见得差。有时候功利心太重反而适得其反,所谓人算不如天算。。这个人生马拉松中,你的同伴跑着跑着,可能就开了小差。所以不总是能找到志同道合的朋友,而大多数时候,我们既是别人的过客,别人也如此。。

 

5.       其实啥也没有,我就是看着自己肚皮上的肥肉,想还跑啥,洗洗睡吧, 有南柯一梦的感觉。。


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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 船长阿道克 2013-5-22 18:58
还有5K,一万没说呢
回复 jufeng 2013-5-22 22:23
船长阿道克: 还有5K,一万没说呢
哈,还有男子,女子,铁人三项。

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