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石头布: 喝kefir,或者红茶菌。不知道对孕妇有没有效果,但我喝多了一天能两次。《鲁布鲁克东行记》里说蒙古人夏天的酸马奶可以当“轻泻剂”,就是跟kefir差不多的东西。 ...
pkhelen: 1) 怀孕后期因为宝宝压着肠子,容易便秘,尤其本来就有便秘史的。可以用慢炖锅煮豆子吃。超市里面各种红豆绿豆黑豆,我看都有50%以上的可溶性纤维。
2) 生完半个 ...
pkhelen: 1) 怀孕后期因为宝宝压着肠子,容易便秘,尤其本来就有便秘史的。可以用慢炖锅煮豆子吃。超市里面各种红豆绿豆黑豆,我看都有50%以上的可溶性纤维。
2) 生完半个 ...
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