俺是花粉过敏的老困难户了，各种症状非常难受。去年啃蹄妞给俺买了一个洗鼻瓶。花粉季节，俺每天用它把鼻子洗好几次，实现物理上的与花粉隔离，效果不错。

洗鼻瓶的链接

先来看看关于洗鼻这个问题，砖家们都是怎么说的：

      用盐水洗鼻子首先应该确认的问题是用多少浓度的盐水，这是盐水洗鼻方法的首要条件。不同症状的鼻炎患者在用盐水洗鼻子时应该根据自己的症状来选择使用不同浓度的盐水洗鼻。用盐水洗鼻子一般使用的盐水浓度有两种：等渗盐水和高渗盐水，即平常所说的0.9%浓度的盐水和高浓度的盐水。一般高浓度的盐水是指浓度为2%或3%的盐水。建议大家最好去买注射用的生理盐水来洗鼻，因为它一是干净，二是浓度合适。浓度为0.9%的生理盐水是最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动的(纤毛摆动正常是鼻腔自洁功能正常的一个重要标志)，浓度过高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。

　　一般来说，使用生理盐水洗鼻非常舒适，不会出现灼痛感，尤其是孩子使用时容易忍受。如果自己配比盐水，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。盐可选用市售的不含碘的纯净盐。

　　含碘盐用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，碘口服后人体的吸收是有限的，但用于鼻腔则吸收量较大。因为，鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射。碘吸收过多容易对人体甲状腺等器官造成损害。水一般要选用纯净水或蒸馏水，其他的水不建议使用，因为其中可能有较多的化学添加成分。

上面这段话太长了，俺总结成几句：用0.9%的生理盐水洗鼻，要用不含碘的盐，盐水温度要合适。

那怎么配0.9%的生理盐水呢？还要买天平称量吗？

俺的办法很简单。

这个洗鼻瓶的容积是240毫升，装了水也就是240克。0.9%的重量也就是2.16克。

盐的密度是2.17克每立方厘米。神啊！数字这么准，每瓶正好需要一立方厘米的盐。非常怀疑这个厂商把瓶子的容积定在240毫升上面，就是为了凑这个整数。

那家里如何得到一立方厘米的盐呢？

只要有一套measuring spoon set，里面有各种大小的，其中一个是四分之一tsp（teaspoon），在下图中就是浅绿色的那个。每个teaspoon是4.93立方厘米，四分之一就是1.23立方厘米，所以只要把这个小勺子装个八成满就行了。

当然，如果嫌麻烦，直接买洗鼻瓶厂家出的盐包就齐活了。也很便宜，比买过敏药省钱。

最关键的，人舒服多了。俺去年一颗过敏药都没吃就顶过去了，今年看来还要好一点。俺的办法是多洗鼻，多洗脸，多洗澡，花粉嘛，斗不赢俺还洗不掉你嘛。

赞美啃蹄妞！！！