长命百岁的秘密

不爱吱声 · 发表于 2013-5-16 04:54:14

本帖最后由不爱吱声于 2013-5-15 14:56 编辑

容易发表于 2013-5-15 14:50
了不起啊，15磅！

15磅挺容易的，刚开始一节食，其实就是晚饭吃少点，见效极快，后来光靠少吃晚饭就不行了。

天天做电脑前，运动量太少，难道我必须得采用雪个建议的站着上班的必杀技么？

还有其他办法么？瑜伽我肯定不行，我柔韧性极差。

容易 · 发表于 2013-5-16 04:56:30

不爱吱声发表于 2013-5-16 04:54
15磅挺容易的，刚开始一节食，其实就是晚饭吃少点，见效极快，后来光靠少吃晚饭就不行了。

天天做电脑前 ...

15磅挺容易的----可见你的基数有多大啊

不爱吱声 · 发表于 2013-5-16 04:59:26

本帖最后由不爱吱声于 2013-5-15 15:00 编辑

容易发表于 2013-5-15 14:56
15磅挺容易的----可见你的基数有多大啊

其实，我小时候骨瘦如柴，从来没想到自己也能胖，但是理想是丰满的，现实是骨感的。

咳，一提起来，默默无语两行泪。。。耳边响起驼铃声。。。啊啊啊

容易 · 发表于 2013-5-16 05:04:23

不爱吱声发表于 2013-5-16 04:59
其实，我小时候骨瘦如柴，从来没想到自己也能胖，但是理想是丰满的，现实是骨感的。

咳，一提起来，默默 ...

我跟你相反，理想是骨瘦如柴的，现实是逐日丰满的。

伯威 · 发表于 2013-5-16 20:15:08

京虎子发表于 2011-11-18 20:14
禁食是很多民族的悠久传统，具体的办法虽然不同，但都是定期进行。中国自古也讲究禁食，称之为辟谷。辟谷 ...

这个靠谱不？很多人经常性不定期地不吃早饭，也算禁食半天了。没见身体有多好，落下胃病的倒不少。

喝点红茶上会网 · 发表于 2014-6-5 17:14:25

伯威发表于 2013-5-16 20:15
这个靠谱不？很多人经常性不定期地不吃早饭，也算禁食半天了。没见身体有多好，落下胃病的倒不少。{:191: ...

同问啊，节食有效不

syl27 · 发表于 2014-6-16 14:15:17

减肥，必须的

syl27 · 发表于 2014-6-19 08:54:29

听说光吃瘦肉其他什么也不吃减肥效果很好

		自动登录	找回密码
密码			注册