虽远大夫的减肥方子和我的执行情况

燕庐敕

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唉，俺还是老实交代吧。

当年虽远开了一个私版，我请教减肥问题，而他当时正要自己开诊所兼带有个老三要出生，所以我在帖子里就说，你正在哺乳期，不能及时回复也就算了。

没想到他在回帖里面也报复了我一回。我引用的时候没仔细看，连这一句一起给引过来了。

他后来在西西河与罗化生冲突后，就不怎么来了。此外，他的电邮帐号被窃，我也联系不上。

胖卡门

回复 MacArthur 的帖子

每次车里运动之后不出一周，必然会出大大小小的事故！

明月回春

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好像后来他家老三病了，为此还和人吵了一架。
然后就没有下落了。其实也挺不容易的，希望他一家平平安安。
他以前的帖子也经常一赌气就删了。
气大伤身，何苦呢，何必呢。。。

燕庐敕

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唉，各人有个人的方式，这里我就不评价了。

当然，我的方式也不同。

燕庐敕

回复 MacArthur 的帖子



说明你们大家孤陋寡闻.请看图

京虎子

现在怎么样？减肥容易，维持体重难

旅途愉快

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一个朋友的ld华丽丽的给我那肥胖朋友开出了减肥方子：

每天早晚各嘿咻一次，每次40min起步&……

某次喝大了，这方子才流传出来……

燕庐敕

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84，很多年了，应该至少3年了。平台期。

现在需要这个时期的方子了。

虎老师出这个方子吧。

燕庐敕

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呵呵，车上太挤，地板上太脏，椅子上太硬，沙发上太不舒展，野外太不保暖，帐篷太没安全感～～～～～～

燕庐敕

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其实吃的没有计算量，应该全计算的。

燕庐敕

回复 鼎革 的帖子

当然不是，男人也可以哺乳的，不信你看后面我回复麦帅的图，那个就是了。

奉孝

减餐是关键，运动是必须的辅助。

最重要的是坚持。

京虎子

燕庐敕 发表于 2011-9-3 23:51
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84，很多年了，应该至少3年了。平台期。

84公斤？

landy

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我一个人做饭每天一荤一素吃两顿，剩饭第二天中午解决，素的一定保证，荤的看心情，没时间就吃点速冻虾，有空就大作一个，我的体重调节器是米饭，两顿饭刚好一杯左右，早上如果发现体重重了，每天做米饭的时候就少点，发现轻了，就多放点，不过一般都有一个月左右的滞后效应，就是说要坚持一个月才有效果。做一次吃两顿如同那个朝三暮四的原始意义，反正就这么多东西，多了没有。

所以我常年体重锁定在一个+—2斤的正常范围。岁数大了，同龄人纷纷开始发福了，胀肚子了，我也保持的不错。

京虎子

这两天忙，等我空下来给你一个我个人的建议

燕庐敕

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那太谢谢了，这样针对个人的建议非常好，往往比大众化的有效很多。

肖恩

话说虽远大夫也不知道跑哪里去了，他自己搞了个博客也说了两句就闪人了，难不成戒网了么。。。

燕庐敕

seanz3 发表于 2012-4-1 14:34
话说虽远大夫也不知道跑哪里去了，他自己搞了个博客也说了两句就闪人了，难不成戒网了么。。。 ...

去了思炎茶馆。请试试这个链接www.sychaguan.com

柴禾儿妞

那个。。。您多高啊？这八十多可也不老少一坨坨肉呢。。。

燕庐敕

柴禾儿妞 发表于 2012-4-3 00:30
那个。。。您多高啊？这八十多可也不老少一坨坨肉呢。。。

中等个，一米七十七。