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我们真的关注健康吗?

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楼主
 楼主| 发表于 2019-1-30 03:32:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 晨枫 于 2019-1-29 13:34 编辑

人都是关注自己的健康的,但现代人对自己的健康格外关注。一方面现在有条件关注了,信息多,也有钱可以选择更加健康的生活方式;另一方面,现代环境中存在太多危害健康的因素,应该避开。然而,一般人关注的基本上集中于生理健康,对心智健康很少顾及。

在生理健康方面,人们注重健身,注重营养,避免不健康食物和生活习惯。注重有机食品,甚至买“阿尔卑斯山空气”,这些都是好的。但对心智健康就远没有同样的关注了。这有两个方面:

1、不肯动脑筋,多少人最大的奢求就是“什么也不用想”,尽管他们每天其实根本也没有动过多少脑筋?
2、对精神垃圾食品来者不拒,多少人对微信上那些胡说八道的东西乐此不疲?

随着医疗和卫生的发展,人们的生理寿命越来越长,现在如果不是暴病或者事故的话,80岁以前去世都要惋惜:“走得太早了。”但无可否认的是,老年痴呆的情况越来越多。

年纪大了,身体各部分总是要退化的。但越来越普遍的老年痴呆到底是大脑的正常退化,还是生理健康改善后新出现的“短板”?在50年前,人们也认为60-70随后身体各部分发生正常退化,生活自理不力甚至行动困难都被认为是正常的,但现在60-70岁的老人满世界到处夕阳红,倒是进入80岁以后,身体大体还行,老年痴呆症犯了,或许这相当于大脑的高血压呢?

另一方面,不知道多少人记得上海交大曾经有一个搞自控的老教授张忠俊,在80年代初我还在读研的时候,他已经80多岁了。那一次到我们学校来学术交流,老人家腿脚略有不便,但思路那叫一个清晰,我们这些年轻人都跟得气喘吁吁的。

这引出问题:在关注生理健康、经常健身锻炼、注意有机食品的时候,是不是也应该关注心智健康?把那个脑子动动它,少喂垃圾食品,多喂点营养?

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参与人数 7爱元 +44 收起 理由
山远空寒 + 8 谢谢!有你,爱坛更精彩
松叶牡丹 + 4
mezhan + 4
colin1992 + 6
燕庐敕 + 10 油菜

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  • TA的每日心情
    开心
    2024-6-29 02:36
  • 签到天数: 2184 天

    [LV.Master]无

    沙发
    发表于 2019-1-30 04:27:23 | 只看该作者
    怎么多喂喂营养?- 这两天正为老爸犯愁呢,80几岁,身体不错,智力任性。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    前天 14:50
  • 签到天数: 2985 天

    [LV.Master]无

    板凳
    发表于 2019-1-30 04:28:10 | 只看该作者
    请喜欢GG多出点儿题
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  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 00:07
  • 签到天数: 3016 天

    [LV.Master]无

    地板
    发表于 2019-1-30 04:32:41 | 只看该作者
    微信里面充斥着晨司机这样“胡说八道”的。。。。。

    点评

    是的。一般卖保健品的都这么说。  发表于 2019-1-30 08:48
    啊  发表于 2019-1-30 08:47
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  • TA的每日心情
    慵懒
    昨天 01:24
  • 签到天数: 2149 天

    [LV.Master]无

    5#
    发表于 2019-1-30 04:37:17 | 只看该作者
    樊登说他爸退休以后天天做数学题,思维敏捷的不得了。
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    该用户从未签到

    6#
    发表于 2019-1-30 04:39:06 | 只看该作者
    爱动脑子的比爱动身体的还少,这是人的本性决定的,别指望了——圣经里人的七宗罪,就有惰性。
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    该用户从未签到

    7#
    发表于 2019-1-30 04:44:43 | 只看该作者
    讲究点就学外语,琴棋书画,自己学习研究点有意思的东西,俗点就搓麻将,下棋,打牌。总之得用脑。整天看电视就完蛋了。
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    该用户从未签到

    8#
     楼主| 发表于 2019-1-30 04:56:22 | 只看该作者
    sylvia 发表于 2019-1-29 14:27
    怎么多喂喂营养?- 这两天正为老爸犯愁呢,80几岁,身体不错,智力任性。 ...

    这和喂小孩吃饭一样,他不肯吃,强喂是不行的。小孩还可以饿饿他,不怕不吃;精神食粮可是他不觉得饿,想塞都无从下手。

    这东西和健身一样,自己不要,别人是没办法的。
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  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-1 00:08
  • 签到天数: 2397 天

    [LV.Master]无

    9#
    发表于 2019-1-30 05:18:26 | 只看该作者
    sylvia 发表于 2019-1-29 15:27
    怎么多喂喂营养?- 这两天正为老爸犯愁呢,80几岁,身体不错,智力任性。 ...

    最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。 需要召集一帮子老头老太太。。。

    要是一点儿爱好都没有就没辙了。。。
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    该用户从未签到

    10#
     楼主| 发表于 2019-1-30 06:03:29 | 只看该作者
    MacArthur 发表于 2019-1-29 15:18
    最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。 需要召集一帮子老头老太太。。。

    要是一点儿爱好都没有就没 ...

    这肯定比不动脑筋要好,但也可能就像光练哑铃一样,不能保证全身锻炼
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2022-6-19 00:00
  • 签到天数: 2264 天

    [LV.Master]无

    11#
    发表于 2019-1-30 06:14:50 | 只看该作者
    晨枫 发表于 2019-1-29 17:03
    这肯定比不动脑筋要好,但也可能就像光练哑铃一样,不能保证全身锻炼

    俺脚着搞搞健身、看看脑残剧、和年轻的小碰油们聊聊八卦、玩玩儿乐器,也都挺益智的呀。比如俺们六零后,他们八零后九零后零零后说的段子和梗,俺们大部分都能听懂,少部分听不懂的也很好奇自己去找答案,这些都对保持年轻有帮助呀
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    该用户从未签到

    12#
     楼主| 发表于 2019-1-30 06:50:28 | 只看该作者
    煮酒正熟 发表于 2019-1-29 16:14
    俺脚着搞搞健身、看看脑残剧、和年轻的小碰油们聊聊八卦、玩玩儿乐器,也都挺益智的呀。比如俺们六零后, ...

    那还不如到驾校进修呢,也对保持年轻有帮助呀

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    油菜: 5.0 给力: 5.0
    油墨: 5.0 涨姿势: 5.0
    油墨: 5 油菜: 5 给力: 5 涨姿势: 5
      发表于 2019-2-1 17:04
    油菜: 5 给力: 5
      发表于 2019-1-30 09:12
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-2-28 12:05
  • 签到天数: 1972 天

    [LV.Master]无

    13#
    发表于 2019-1-30 06:54:59 | 只看该作者
    可能召集一群老头老太比较困难吧,老外的老人很多玩数独和填字游戏保持脑力,一个人就可以玩。

    我老爸平板上装了象棋、围棋、扑克拖拉机游戏,随时网上挑战。
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    14#
     楼主| 发表于 2019-1-30 07:55:09 | 只看该作者
    本帖最后由 晨枫 于 2019-1-29 19:42 编辑
    qyangroo 发表于 2019-1-29 16:54
    可能召集一群老头老太比较困难吧,老外的老人很多玩数独和填字游戏保持脑力,一个人就可以玩。

    我老爸平板 ...


    为什么不看点有深度的书呢?上网讨论、胡说八道一通也好啊。我现在就在为预防老年痴呆而未雨绸缪呢。

    点评

    油菜: 5.0 给力: 5.0
    油菜: 5 给力: 5
      发表于 2019-1-30 10:24
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  • TA的每日心情
    慵懒
    昨天 00:12
  • 签到天数: 3038 天

    [LV.Master]无

    15#
    发表于 2019-1-30 08:49:39 | 只看该作者
    打打太极,练练书法,搞点奥数
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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-29 10:01
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    [LV.8]合体

    16#
    发表于 2019-1-30 09:17:07 | 只看该作者
    跑步的时候做算术,每公里几分几秒,每英里几分几秒,妙不可言。
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  • TA的每日心情

    2017-12-15 09:06
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]炼气

    17#
    发表于 2019-1-30 09:39:57 | 只看该作者
    lorry 发表于 2019-1-30 09:17
    跑步的时候做算术,每公里几分几秒,每英里几分几秒,妙不可言。

    我开长途的时候有这个习惯,随时估算当前路况下预计到达目的地的时间。
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  • TA的每日心情
    开心
    2024-6-29 02:36
  • 签到天数: 2184 天

    [LV.Master]无

    18#
    发表于 2019-1-30 09:40:57 | 只看该作者
    MacArthur 发表于 2019-1-29 16:18
    最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。 需要召集一帮子老头老太太。。。

    要是一点儿爱好都没有就没 ...

    老爸每天看书,写日记,写古老的读书卡片,自己买菜,做菜。看起来挺自立正常的。号称每月有老同事聚会,老同学聚会,老朋友聚会,老干部郊游,所以社交也有。但记忆力差,极端固执,不肯请保姆,钟点工。她们来的话,他就给钱不用干活就把人打发了。所以落实到生活小节上,就只好自己的子女去照顾,还常常被训斥,不是一般的麻烦哦。
    怎么办?
    @晨枫
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    19#
     楼主| 发表于 2019-1-30 09:46:48 | 只看该作者
    sylvia 发表于 2019-1-29 19:40
    老爸每天看书,写日记,写古老的读书卡片,自己买菜,做菜。看起来挺自立正常的。号称每月有老同事聚会, ...

    他这样挺好啊!随他去。老人和小孩一样,老人不能把他们当老人,小孩不能把他们当小孩,都当成年人处理。别以为他们不能为自己负责,他们能的。
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    20#
    发表于 2019-1-30 10:36:45 | 只看该作者
    我是交大自控系毕业的啊
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