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分享减肥要原因还是要结果？: 热度 13 老平 2012-6-14 08:51; 老板跟老师学减肥。老板挪动了一下身体问：你看，我有一个大肚子，你说我能减肥吗？老师说：减肥并不难。老板身体往后一仰：是节食吗？老师摇头。是运动吗？老师继续摇头。是催眠吗？老师还是摇头。老板欠身喝了一口茶：你知道我是怎么变胖的吗？你知道我试过多少减肥方法吗？你知道我为什么屡减屡败吗？老师也喝了一口茶：这些你已经知道了，但你仍然肥胖。老板有点不高兴：这说明什么问题？老师一笑：这说明知道原因并不重要。老板问：那什么才是重要的？老师答：知道结果才是重要的。老板不解：什么结果？减肥后的结果，你需要的结果。老板还是不解：知道结果有什么用？谁不知道减肥后的结果就是体重下降嘛。还有呢？老师问。还有就是动作变得轻松。老板答。还有呢？还有就是心情变得开朗。还有呢？还有就是饮食变得正常。老师说：对，你现在闭上眼睛想一想这些结果。老板想了半天，然后睁开眼睛问：这样想有用吗？老师点头：有用。减肥方法有两步：第一，把心定在减肥目标上；第二，把目标与形体结合起来，今天你已经学了第一步。老板问：那第二步呢？老师说：第二步就是实践。老板挠了挠头：这能行吗？老师说：你不去实践，怎么知道行不行？（老平 2011-6-23）; 个人分类: 修身养生|675 次阅读|0 个评论

分享爱吱声2011用户问卷沙子哥内部消息日志版: 热度 64 老马丁 2011-12-23 10:09; 给大家分享一下爱吱声2011用户问卷的结果吧. 参与情况: 335人/次参加了问卷, 有效答案280份. 按地理位置看 , 2/3用户在中国大陆,美加有1/5. 按年龄看, 主要是70后和80后, 70后接近60%, 80后接近30%. 1. 关于用户体验和回报用户体验结果非常好。总体满意度的平均分折成百分制是87(接近85%的用户给出80分以上的评分), 总体轻松度是91, 气氛和谐最高, 为 94分. 内容有趣稍微差点, 也有77分. 用户回报行为很积极。三项非物质回报的意愿都很高. 这三项非物质回报分别是推荐爱吱声给他人, 在爱吱声分享专业, 分享经历感受推荐他人分享专业分享经历感受参入人数 258 266 272 平均分 3.09 4.05 3.96 折成百分制 81 90 90 一项物质回报的衡量,:对于那个永远不可能发生的问题，即爱吱声需要您解囊相助，你能毫不犹豫的出多少钱？我们先对数据进行了处理，凡是给了捐助范围的，按下限计算，凡是没有填入明确金额而说考虑看情况等，按0计算。我们发现，有205位问卷用户愿意相助,占有效问卷用户的73%，平均捐助出资为936元，最高捐助出资1万元，总计捐助数为19万, 以上货币单位均为人民币. 可见大家对爱吱声的支持是很大的。 2. 人气用户投票结果得票在5票以上的用户按得票多少列在下面 2011年爱吱声最关注的用户万里风中虎 (90) 雪个 (14) 老马丁(9) 晨枫 (8) 鼎革 (7) Graceusa (6) 高子山 (5) 2011年爱吱声最吸引眼球的用户万里风中虎 (75) 鼎革 (14) 胖卡门 (10) 不爱吱声 (8) 雪个 (8) 老马丁 (7) 晨枫 (6) Graceusa (5) 两项投票的名单很多不重合，说明这两个投票的内容不一致。前者是衡量关于投票用户对爱吱声其他用户的主观在意程度，后者是衡量爱吱声其他用户的客观活动，表现等。毫无悬念，首届人气用户的双冠王是万里风中虎。 3. 优点和缺点优点前面提过了. “爱吱声最需要保持的是什么”这道题有192个有效回答。我们发现了四个出现最多的关键词：轻松, 和谐, 愉快, 有趣。前三个词说的是论坛的氛围，第四个词说的是内容。在关于这道题的回答中，有60%的回答爱吱声最需要保持的是氛围。而18%的回答则认为是内容。这说明爱吱声轻松, 和谐, 愉快的论坛氛围已经建立起来，并且为大多数用户所认可。此外，我们已经初步在内容有趣上取得了用户认可的进步。不足: “爱吱声最需要改进的是什么”这道题有138个有效回答。通过对回答的分析，我们发现用户的主要注意力放在技术层面和内容两个方面（各占总回答的27%左右)。有关于技术层面，用户希望增加他们认为重要的功能，关于内容，用户主要是反映是可读的内容还是不够多，牛人不够多。出现最多的两个关键词是精品和大牛。想回答这两个问题,大家先去照照镜子, 答案就在镜子里啊. 4. 爱吱声杂志简要提提大家对爱吱声杂志内容的选择和爱好。在下表中, 从第二列起数字是表示有多少人把该项内容当作第X选择(X从一到五, 五后面的忽略了)。最后一列是根据大家的总体偏好加权计算该项内容的积分，分越高说明该项内容越受大家青睐。我们发现经济投资股票仍然是爱吱声用户最喜欢最关注的内容，紧接着是世界风光和游记，这两项大幅领先其他内容。在尾端的原创小说，书评，影评基本上兴趣不大。问卷也对爱吱声杂志潜在的写手摸了底。我们发现，在计算愿意投稿的人数时，数理化和科技遥遥领先其他选项（接近五分之一)。其他供应人数比较多的内容有文化艺术，情感，军事历史，经济。上面的内容欢迎转载, 但请勿外传. 同时感谢雪个, 老酒, 夜猫和山远帮助我处理分析了一部分数据. 荣幸的是, 他们都是我的好友. 这里我也要感谢那些支持这份问卷的好友. 为了答谢你们, 沙子哥不定期在25-26日两天会在家园埋些大红包, 数量肯定有限, 希望你这一次运气好.; 个人分类: As We Talk|176 次阅读|42 个评论

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