和马拉松有关的书单：送给跑步的人

到处停留的叶子

@冰蚁 好像是你在老麦的帖子里点评了一句？

对的，我虽然不跑步，但是有人分享我一个书单，标题赫然写着：

体胖就该去跑步，人丑还要多读书

我不知道自己符合了哪一条，于是点进去看。还是挺认真严肃的一个推荐书单，就是实在有点长，我看到一半就回了一句：

这么多书，如果能读完就不用跑步直接变美女了~~

然后我睡觉去了~~~~


后来此人在一月份的香港马拉松跑了3小时58分钟，胜利归来到同学群BSO时，又重申了科学跑步，跑步和读书的重要性，我就去把这个书单又翻出来。

也许哪天脚痒了呢？


贴几本书的照片在此，送给爱坛跑步或者想要开始跑步的人们。


首先，跑步之前要热身，跑步之后要放松，拉伸很重要。


跑步时怎么呼吸都可以出一本书，佩服！太专业了~


据说这是跑马的人必备的宝典？吃喝拉撒各种指南。


太极跑，听上去这种跑法大概比较适合我。


最后，在很多中外励志的跑步读物中找到了这本国内的，田老师从55岁开始跑步，至今已经跑了40+个马拉松，并推动了他周围的家人，朋友，客户等等一起跑，真厉害！这是一本漫画书。