【游泳系列杂谈】第二篇：蝶泳仰泳和自由泳

TA的每日心情

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[LV.5]元婴

楼主

发表于 2015-6-11 09:43:38 | 显示全部楼层

pkhelen 发表于 2015-6-10 23:17
这么好的帖子我怎么才看到。最近正费劲带着孩子游泳～～
你家女儿身材修长，泳池里看着赏心悦目～～
我自己 ...

一般自由泳在刚开始学换气的时候，左右手一次划水，就换一口气。

还有游泳不要太纠结憋气，主要是学会用嘴呼吸，提高氧循环效率。

油菜: 5.0

油菜: 5
明白了，提高吸气频率，找到感觉不慌了再上难度～～多谢！发表于 2015-6-11 10:30

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