【游泳系列杂谈】第二篇：蝶泳仰泳和自由泳

花眼 · 发表于 2014-9-9 01:34:37

兰凯发表于 2012-7-31 20:50
如果在自然的水里（河，湖，海里）游，需要把头抬出水面游的时候，我觉得最快的姿势是胳膊用自由泳的姿势泡 ...

用这动作可以去打水球！

花眼 · 发表于 2014-9-9 01:37:16

Highway 发表于 2012-8-2 09:22
以前有人跟我说，游泳养颜。好像是冷水刺激皮肤有什么什么样的好处。

现在我觉得可能不一定了。我们这里 ...

对皮肤还是有帮助，最起码可以补水保湿嘛

花眼 · 发表于 2014-9-9 01:40:18

qyc2004 发表于 2012-7-31 23:05
自由泳脚打水的作用更多是为了保持身体跟水面尽可能平行，两手就相当于浆。碟泳最后一个动作也是双脚往水里 ...

不知道你有没发现，小朋友比大人学游泳容易，动作也更容易掌握。原因之一就是孩子没那么大的力量。游泳这玩意儿是跟水较劲的，不能来硬的。

花眼 · 发表于 2014-9-9 05:37:14

Highway 发表于 2014-9-8 14:54
肢体上的东西孩子学习很快，一是他们柔韧性好，身体可塑性强，二是大人自我保护意思太强，很多动作不敢做 ...

你这个比喻很好！小孩子就象一张白纸，画什么是什么。

游泳这东西跟陆上项目感觉完全不同。也许因为小孩子本来就是从那个环境里出来的，比大人更容易找回那个感觉。

花眼 · 发表于 2015-6-11 02:17:49

qyc2004 发表于 2012-7-31 09:25
谢谢楼主的花，能仰在水面十几分钟纹丝不动，就是沉不下去，这个问题很奇妙，跟身体的胖瘦没关系的，我就见 ...

天生浮力好！

花眼 · 发表于 2015-6-11 02:20:09

MacArthur 发表于 2012-7-31 12:53
这张大鳄鱼的图片深得我心。。。

自由泳时，我常常把自己想象成一只贴着水皮滑行的大鳄鱼，身体几乎不动 ...

累死打腿党！

花眼 · 发表于 2015-6-11 02:22:58

pkhelen 发表于 2015-6-10 09:17
这么好的帖子我怎么才看到。最近正费劲带着孩子游泳～～
你家女儿身材修长，泳池里看着赏心悦目～～
我自己 ...

专门花点时间练练呼吸，坚持一段时间就好了。呼吸一顺，人就放松下来不少，再游就更容易体会到动作的感觉了。

花眼 · 发表于 2015-9-23 03:22:07

本帖最后由花眼于 2015-9-22 13:24 编辑

常挨揍发表于 2015-6-10 07:33
菲尔普斯的教练如是说

专业的似乎都说蛙泳最难

把蛙泳的动作节奏调整一下，该快快该慢慢该伸伸该漂漂，你再试试？
刚开始会觉得游得比原来累，但动作的效率会提高，慢慢的习惯了新动作，速度也就起来了。

身体在水里能放松下来／动作相对放松自如是第一步，动作节奏一出来，技术水平就上来了。

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