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日志

好痛苦啊

热度 11已有 798 次阅读2012-4-21 16:23 |个人分类:生活中的一件事| 扭脖子

昨天早上起来，路过小区边上的单杠，一时手痒就直接开始引体向上，一开始还好好的，自己还暗自高兴一星期没锻炼也没什么影响吗，结果第七个的时候，突然脖子好像扭到一样非常疼，我还坚持多做了一个

结果一整天无论怎么着脖子都不舒服，扭头更是不敢，更掺的是还要用电脑，盯着屏幕脖子那个难受.最难过的是吃个饭都疼的呲牙咧嘴的，很是受不了，胃口都差点受影响。
所以以后为了有个好胃口，锻炼之前要热身。

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发表评论评论 (10 个评论)

回复大地窝铺 2012-4-21 16:28: 剧烈运动之前热身是必须的。好好养，早日康复！

回复 zeal_zhang 2012-4-21 20:19: 安慰一下
一个星期没锻炼，七个引体向上就这样了啊
同情一个

回复仁 2012-4-21 21:09: zeal_zhang: 安慰一下
一个星期没锻炼，七个引体向上就这样了啊
同情一个
怎么感觉你的口气是鄙视多国同情啊

回复 daxiang 2012-4-22 09:16: 仁: 怎么感觉你的口气是鄙视多国同情啊
批评的对，我其实还犯了别的二，不好意思说

回复 daxiang 2012-4-22 09:16: 大地窝铺: 剧烈运动之前热身是必须的。好好养，早日康复！
谢谢了

回复 daxiang 2012-4-22 09:17: zeal_zhang: 安慰一下
一个星期没锻炼，七个引体向上就这样了啊
同情一个
诶。。。谢谢啦

回复农民家的狗 2012-4-22 13:26: 要小心，尤其是脖子附近，顺便说一下，你还蛮青春的嘛：有闲心拉单杠

回复西楼客 2012-4-22 16:27: 估计是肌肉拉伤了，最后去按摩一下，不然容易留下后遗症

回复 daxiang 2012-4-22 19:27: 农民家的狗: 要小心，尤其是脖子附近，顺便说一下，你还蛮青春的嘛：有闲心拉单杠
被看出来啦。面嫩，推销信用卡、保险什么的看到我视线都会飘走

回复 daxiang 2012-4-22 19:28: 西楼客: 估计是肌肉拉伤了，最后去按摩一下，不然容易留下后遗症
谢谢，感觉好多了已经。以后会注意着些的。

daxiang

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