新研究，维生素D缺乏，和季节性抑郁症相关

龙血树

http://www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141202111148.htm

最新发现，维生素D缺乏，和季节性抑郁症相关。研究者认为，维生素D缺乏可能是诱因，因为他们发现，紫外线达到最强之后第8周，季节性抑郁症开始出现，这和皮肤通过阳光制造维D所需时间一致。同时，维D也直接参与 血清素serotonin 和 多巴胺dopamine的合成，二者都和抑郁症有关。

如果入冬情绪不佳，不妨补充一点维D试试，反正，只要不大量服用，也没有什么坏处。

苜蓿

难道说这就是窝每次阴天心情不自主低落的原因咩⊙▽⊙

龙血树

苜蓿 发表于 2014-12-27 07:46
难道说这就是窝每次阴天心情不自主低落的原因咩⊙▽⊙

好久不见，大大的拥抱。

这个说法是建立在8周的维D转化时间的基础上，阴天当天的情绪低沉可能解释不了。不过，按照中国的传统阴阳学说，阴天情绪低落，可能是环境的阳气不足影响人体？也许运动一下会好一些，运动促进阳气。

苜蓿

龙血树 发表于 2014-12-27 07:59
好久不见，大大的拥抱。

这个说法是建立在8周的维D转化时间的基础上，阴天当天的情绪低沉可能解释不了。 ...

龙姐姐。抱抱~嗯运动化解低落情绪很有效