|
|
erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
3 x6 X& s: y6 _; `- ]借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
, D) q- i( n! l2 v: J0 Z* a+ S `最后还是想到了一个东东。
. S0 {, u* X; p$ ]$ [4 K, ?! k" V0 r/ v8 E9 V# e
俺提到了这个奶制品加工问题。
% D! ]1 |, x5 Q5 n* S$ B4 q# e$ s' P. R
但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。% ^; X: L, E& C% D
+ ~& U1 f; P5 Z3 F$ L
俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。! f% ?& n9 h; G% t
! x+ l Q) W8 i" `4 ?" r9 C' q. q
但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。3 b! O. g. c a6 C, v- k4 N' \
. f. C4 m: w7 s ]( y8 |* v但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
" c W' g; K0 `7 S1 W
0 m1 B* j! f- w" n0 E) A, G3 ?后来查了一下这个原料,
3 @ }( ]1 l$ V% J. y+ d
) C5 z R+ ~5 H5 H两个
& Z8 }8 w* z6 w. y一个是豆浆中的蛋白质。
! k: j0 |& J# l3 k
% G- q4 @; B8 \0 f这个俺没问题。
; g; ] G. m8 l/ U. e7 M, W9 C
: Y$ P2 w! L) Y: X第二个是Whey Protein乳清蛋白
' Z5 i! T* x* }9 a- X0 T$ M9 x! r3 y
啥是乳清蛋白?) s. P0 j. z3 U: [! r
+ L, z# Q. L A8 j2 p1 s原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
, {% n/ L5 W* P2 x, c- Y* \* b; X; U7 T8 N/ {
罪魁祸首就是这个!!!# w1 w* O- U1 D
: H: T x- d1 S( I所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
|