|
|
erha 发表于 2013-6-27 05:07 - C% k. C9 D4 t
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
1 e. B' ?$ e, b* `7 B最后还是想到了一个东东。, H1 Q f. k- ^. K
8 Y$ o8 G+ H' U! Z; I& L
俺提到了这个奶制品加工问题。
: Z# v: s1 \0 V. |, X7 `$ b/ S' K! y
但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。, o. p8 u+ G7 ]4 `' K# v, G! |' F
" m* w( `! E M/ H H6 }
俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。/ {( E" x i- o# Q" P4 N
9 ^( _$ r! q9 S3 S8 R: D
但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
0 I/ f/ [5 \' G: J( s
% W. M4 F `! J# \& b) f但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。( p" u, n* c$ l q5 r1 y' x# a
" Z: P! ~. i7 H& l
后来查了一下这个原料,
! t0 }2 @! x1 e; U
/ g4 U) o) {3 H两个
4 T- O+ P1 r/ A" u( h! W5 Q一个是豆浆中的蛋白质。' _! S/ \( N# O
, E; I& y4 Y/ b3 Y这个俺没问题。
. I! y( b3 n" p* |) E/ ]% I
1 `1 i0 `$ ~, Y. H8 l第二个是Whey Protein乳清蛋白
4 n; n, N2 W0 w9 x9 W1 V; B% C. X, X3 T
啥是乳清蛋白?5 o4 W2 ?6 \: L/ f; N1 J
# b' X( j( T+ K' S/ ~
原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!$ f) ^0 f. V4 d; z) b
5 O6 O1 u" o( n# s; H
罪魁祸首就是这个!!!. i- g3 s$ ^ R8 M, S, l4 t
7 T0 Y$ y0 r, \7 [! s6 K) ~
所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
|