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erha 发表于 2013-6-27 05:07 7 O/ U& ?) K. Y0 V7 J0 h3 D
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
$ w8 e3 b: h* a) }: k! v8 H/ J最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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' [/ [6 K- {, Y3 @+ D+ t但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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- s( v0 x. O! T5 j3 b4 g俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。5 a+ D. v( Q- R6 J: p, t0 p5 X+ j: l
" V, N* ^' w7 c但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。: Y0 J- D v) ?6 N$ _, [& @$ j
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。$ J' Q" t# U$ y6 z$ A1 [0 L4 P
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后来查了一下这个原料,
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( Y8 `4 f t4 R! r; y) a+ y1 O% ?两个$ a3 H& o2 [$ p/ a, A7 c& f
一个是豆浆中的蛋白质。9 u1 _6 f& O" T3 V" P7 _, b
% o( Z( Y7 M0 {0 J/ H这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白: E; {" n2 W. }
. h2 V2 @" w) y( O0 [5 k P啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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: I# L2 H" h3 S5 n' }' W7 U2 ^$ R罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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