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erha 发表于 2013-6-27 05:07 C. r6 ?5 Q5 ?: l8 [! c( ~
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... 0 V+ ^" V2 \! f. L$ b
最后还是想到了一个东东。& V' e0 m0 Z; E. l g$ H( y, H
7 R* G& U r# D7 D O俺提到了这个奶制品加工问题。$ t3 e6 @: \, R7 A3 P- T
/ y8 K' s. u: F D但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。, `* w/ O; m3 v0 z; z
' C0 c8 R8 p0 J俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。2 G/ ~5 p+ m" |$ w- ^. r6 k- w9 l- s
/ p+ h9 c% f& a* T( V) |+ J) W0 d但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。$ H6 b: j% C4 X, E+ I1 c- k! g# Z0 M, Q
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。" K8 V9 O9 y: N% y1 g
9 L. ]$ Q5 R/ s2 X- }后来查了一下这个原料,/ I, I; M1 p8 h/ f
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两个; w% r4 x: p& f0 t
一个是豆浆中的蛋白质。
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这个俺没问题。6 o2 m S8 ?- a9 F
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?* u. z# S O) {/ Q
/ }4 ?( ~( p4 o原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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4 M1 \! p: I) b) I) _. [罪魁祸首就是这个!!!
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7 L' }( i. H7 M3 M/ B# e所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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