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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
, A& Z+ _1 h$ r, }, z+ ~: Z+ u借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
0 Q9 v7 Z# m( G* g; I最后还是想到了一个东东。
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$ e$ L w; V) B2 S: b- J俺提到了这个奶制品加工问题。* O1 E! s+ [8 [
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。; j) c' P& e1 a2 I
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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+ { Y: s7 T, v! g; F6 W但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。, N. m: }* j. w' [
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后来查了一下这个原料,
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: l1 K) V+ m7 |4 P; ~两个# v* ]: r5 t k; i" @# f) n
一个是豆浆中的蛋白质。+ X+ \- w2 R- l- ^! S1 V: K" T/ C# ~
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这个俺没问题。6 y; w0 U9 r$ l; i1 c+ a* q
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第二个是Whey Protein乳清蛋白! D+ t L7 v# G( r% z2 Z
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啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!* m o! W' u; ?: Q3 q( i" m
2 p8 F' p" y- S罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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