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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
5 |6 R# g' }- f9 n* K借宝地一问：据说欧洲人80%耐乳糖，中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊，没听说大面积地拉 ...
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。9 ~# l. O( H- f e; n
: U; p/ ]. ?& N7 k9 h, C1 P但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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; M7 ?+ ^2 x+ Q4 K: g. u俺一般喝牛奶，吃冰淇淋，奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。. e) w0 Y0 t) A3 J
1 k9 R; J1 m0 x0 O1 C+ L
但前段时期，俺一直在喝一种新的Protein Shake。- ]' K9 W2 H: i4 K$ ?5 _ K! G8 l
( ?9 y3 r; a: y但率试不鲜的是，每次喝了，都打屁不断，肚子胀气。1 b6 W; B0 v; p$ f+ F* d
0 \& G) Q8 ?; P8 o. V1 C后来查了一下这个原料，
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/ ^; n r: x" h3 C两个- o2 x5 G- z/ U8 Q2 g# \/ g o
一个是豆浆中的蛋白质。
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+ o: A1 A, m8 t这个俺没问题。5 R8 R) s: u- j- y: I; N, J. Q% x
1 A4 V* A6 k7 u& M+ f/ y
第二个是Whey Protein乳清蛋白0 I- D0 ? `. U: e! g( I
9 g0 z# }; j" i) h! Y& y
啥是乳清蛋白？
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, Y9 [( P1 [$ b# w原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖！！！
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: j+ r8 ^% ~1 n: g罪魁祸首就是这个！！！% a8 L0 u8 ~- P" S5 J1 E
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所以嘛，作为中国人，俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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雷达卡
发表于 2013-6-27 05:05:02
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