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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
7 B S, z& r% R5 i; j) e, A借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... % I4 Z: u4 V, B P6 i
最后还是想到了一个东东。
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' k% x( _9 A# c- p俺提到了这个奶制品加工问题。3 n9 @/ V5 e' ?( [, e
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。* \% \- d4 m9 ]$ I) f+ p( D
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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$ q; _. @% W5 f/ S, \" ]- x3 a7 @但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。1 W' J+ g, G3 i
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。9 |& h; u" P' b9 }) z6 b
' \5 ]' V8 Y) d& l( M2 t0 D6 }' e后来查了一下这个原料,
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( T: w4 u" W! O* M. y! Q/ T两个
! G# H* u3 [, H+ q% i一个是豆浆中的蛋白质。2 C; \% S# J+ f0 F- t# Z+ p
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这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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0 B; r" ^9 m4 P! u啥是乳清蛋白?' V# u: u. J; O" t P
. H x; T3 Z2 U7 s! l* ^/ ]* j原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!: w8 v+ Q: B9 T8 s2 U
' G6 q% d! i1 ]4 a; B$ P. D; z所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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