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erha 发表于 2013-6-27 05:07 & w. v/ ] M' s5 r, z6 T9 E
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... * w+ o/ ]) ]* G( [/ J( w! z
最后还是想到了一个东东。4 U$ G: p4 b! t1 P( x8 i( C( [# N
* T K8 u6 v6 v. e俺提到了这个奶制品加工问题。& ~$ a' ?3 h; U) `. v1 N
1 K+ E5 ]! T! R! w但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。' h3 C$ c0 X; N; N
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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( E' O7 F, A- h* }" ?4 n* }: w! h! A但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。7 c8 U" `5 |2 n [% J+ A1 U8 I* C
+ E7 r" z; u6 p. C. o但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。) L4 p% ?: L3 d4 J! E* ]4 [* d+ C( p
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后来查了一下这个原料,; n' M$ G! h5 m* j0 s8 Z% ~6 |3 _
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两个
6 k" K8 D; Y/ T, @; I5 f' b一个是豆浆中的蛋白质。
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3 e6 O; F X' b. s这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白% Q/ i/ I, e1 a1 ]2 m! o( r. ~# a
: @' E# n- t6 q0 R* Z$ ]0 ]啥是乳清蛋白?% z/ z( J, i, p0 ~2 r
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!- Y/ b( p f1 ]# j U
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罪魁祸首就是这个!!!
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2 u) J, k5 g& p7 v: b& C* Q9 @所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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