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erha 发表于 2013-6-27 05:07 : V/ P- ^# }6 K/ X. L& ]' S
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... 1 ^0 [3 A, o, n6 g) A7 n
最后还是想到了一个东东。: i+ o |+ v0 E
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俺提到了这个奶制品加工问题。. N- j4 E/ J* v: g5 c
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。2 P( d1 w6 }# Z D* o
8 r5 M5 d& P. I5 q" w) S俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。; m/ |0 Y* i, J- U/ u3 Z
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。9 h3 h0 |. Q& B: X( L
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后来查了一下这个原料,, N3 y2 Z8 ?+ V/ |5 S
2 j" @( ?, W( W s5 p; m两个" ~" f, E, d9 B) A
一个是豆浆中的蛋白质。( f" m; L& m' J2 H: n1 c
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这个俺没问题。+ t$ [8 }- U# S; X
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第二个是Whey Protein乳清蛋白& f' _. d: b0 t% C
r' e7 w+ x; ~+ P" f0 l- R9 w! d( f啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!; W% K+ k& }7 v8 ?9 e0 _8 H( }
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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