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erha 发表于 2013-6-27 05:07 , t7 o2 k$ l7 H
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
* `5 C% y, f+ }8 W) Q$ h最后还是想到了一个东东。
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6 } p3 C# R3 `4 {# d- x/ w, q3 r俺提到了这个奶制品加工问题。$ h# W! L. I/ n0 v
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。9 H: Y/ e! I6 ^& P: J, t: {5 t; G
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。! _' A( z3 @' C9 u0 X6 ?: c/ E
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。7 _ p3 f, p1 t- \( ~6 j
' y/ P/ G; `2 O& O; o7 d但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。4 K* z+ r) c- q4 c# [
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后来查了一下这个原料,% l: y% j- p4 X" E6 j3 a
7 F- U, K$ U/ u' E8 |+ c两个
. U; w* g- n& L3 H一个是豆浆中的蛋白质。$ y! k- w( E* {; {( K
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这个俺没问题。2 u( e1 @4 G3 o
8 e* _& _* K5 P! [. D- t7 _ z第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?" } I' |$ W+ _5 N! ^
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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