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erha 发表于 2013-6-27 05:07 4 `+ i6 N9 u- T# p7 {
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... 1 g2 ~; g" I7 z# e) h3 d2 Z: h
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。; j' p" D) R j6 w: _% d2 f! D
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。% j' s. j- P: l7 i9 q$ B4 o
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。# n2 D C" o1 B) r: r: A
6 ]! `2 [& O) {5 \7 I后来查了一下这个原料,
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两个( T$ S4 m+ x1 e8 I/ _& j! Y7 Q& t
一个是豆浆中的蛋白质。
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$ I8 d' G' w0 [. B" ]' u这个俺没问题。
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2 A7 h5 p8 H& n0 f5 p* B第二个是Whey Protein乳清蛋白; u3 i3 n/ x! H- ?$ V# J/ U
. |- _! C1 u) w啥是乳清蛋白?: e' Q) I+ B! S' C! \$ r W
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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