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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]() ! [' W6 P6 H" x# K; M+ h
借宝地一问：据说欧洲人80%耐乳糖，中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊，没听说大面积地拉 ...
最后还是想到了一个东东。! U& Y% \7 o8 M+ d" r
* y0 Z3 H7 }9 w: o7 t俺提到了这个奶制品加工问题。
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' r7 f5 {( Z+ P% u2 A但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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7 p9 P8 l7 G- K/ n$ Q' X) Y俺一般喝牛奶，吃冰淇淋，奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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但前段时期，俺一直在喝一种新的Protein Shake。+ o' e2 J7 U! O4 k f
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但率试不鲜的是，每次喝了，都打屁不断，肚子胀气。8 n7 H$ X u9 w8 M2 b) ^: t
; A" ]# B2 W8 z0 L1 Z后来查了一下这个原料，0 n3 _& G4 K, h
% Y% N% y+ ], C1 V* G两个
2 M* g3 D2 p! @一个是豆浆中的蛋白质。4 ^2 G9 O' x8 M5 Y6 E
0 B- C% w a4 L: r1 P这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白2 l$ d. Z# u% E& ?
. u" {/ R# x) n; X. y啥是乳清蛋白？
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖！！！
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罪魁祸首就是这个！！！
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+ f$ X6 f. z' O6 P; a8 P$ b所以嘛，作为中国人，俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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雷达卡
发表于 2013-6-27 05:05:02
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