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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
, d4 V8 f! C& e; }借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
1 I2 Y; q3 B1 q/ e, O最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。, \: u( p' ~5 V3 C' l
2 h6 y% u8 w' ]; A但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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, @- u0 _& I. i+ y' I/ M俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。' i" r8 M& x- r
& x2 d! R; Y- X7 c& x# }! N后来查了一下这个原料,
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两个
9 {6 U% j$ F5 {% a( s一个是豆浆中的蛋白质。' X# k2 ]8 ~/ J P5 v! d
0 d" b' J" O8 P! @ G( C- l这个俺没问题。" W( G1 E- }! m) ^: B8 J
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第二个是Whey Protein乳清蛋白$ d9 \. r( h- {) H- w+ a! W
6 b6 ?& q. c* |; L# E' N啥是乳清蛋白?
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2 w, X' }5 a9 i7 Y7 C原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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9 Q+ [. h& x4 {- h罪魁祸首就是这个!!!
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$ D0 m4 @6 |4 j( z所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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