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分享没有自制力: 热度 9 即晴 2012-9-4 09:50; 这个周末是个大吃大喝的周末。都不敢用那个myfitnesspal记录了。昨天请客，从中午吃到晚上，后来看电视时又很想吃开心果，腰果，虽然知道六颗就有40大卡的热量，可是架不住好吃啊，后来都懒的计数了。今天下午女儿足球训练完后，计划去新开的一家韩国餐馆，还特意去网上查了下今天开不开门，网上说开，结果到了跟前，大门紧闭。不知为什么，就是想在外面吃，眼看天又晚了，女儿明天还得早起，去吃自助餐吧。胃口大不如以前，吃了两盘和几个小点心，可是撑着了。然而根据这一个月对食物的热量调查，这一顿肯定超的没边没际，也惭愧去算多少卡路里。明天要不要绝食一天呢？昨天还看了很多怎样健康饮食，摆除food craving的网上讲座(这个倒不是为了减肥，是为了挣CME),可是实现起来怎么那么困难呀。; 37 次阅读|30 个评论

分享 Weight Watchers 第一天: 热度 16 青青小河 2012-1-11 23:37; 查了一下日志，俺居然在11/2/2011 信誓旦旦地说要减肥。呜呜，两个月过去了，俺不但没减，还增了，而且不是增了一点，是相当多！看来没人督促，减肥这事儿俺还真就办不了。鄙视一下没自制力的俺。正好昨天公司新开了一期 “Weight Watchers ”，俺赶快报名了，希望这个能成。; 个人分类: 小河流水|1076 次阅读|23 个评论

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