最近听了 Heidi Grant Halvorson “Succeed: How We Can Reach Our Goals “ 学到了一点东西， 记载这里 1 完成目标需要自我控制， 而自我控制实际上就像我们的肌肉，越锻炼越强壮， 所以一定要从小事情培养起来。 最好是养成锻炼的习惯，身体意志双丰收。 但是既然是肌肉，也需要休息。 干过大活后，要及时休养，补充糖分来恢复自己的意志。 2 目标要设的高而具体 “ try your best” 是最没用的话。只有具体详细的目标才可能被执行。 而且应该毫不妥协的高标准， only big goal has the power to stir your blood. 你往往会惊讶于自己的潜力和完成高标准后的成就感 3 目标有不同种类 比如， 同样是吸尘， 可以看作目标为清扫房间 (why 目标 ) 或者是吸掉地上垃圾（ what 目标）。 我是偏向于 why 目标的人，但是往往不如 what 目标直接快速。 现在是战略上 why, 战术上或新的不熟悉的工作 what 目标。 目标还可分为防御性和进取性的。 防御性的 看重不犯错误 进取性的在乎成绩。 我自然保守地偏重防御性。不过现在对于大多的战术目标不再奢求不犯错误， 而是追求最快的速度完成 80% 的目标进度
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