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tag 标签: 南方人

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热度 2 gordon 2017-6-8 18:37
负重训练后的恢复手段 医学、生物学恢复手段由于受条件、经费等因素的制约,主要采用手法按摩和桑拿浴,及时放松肌肉,清除肌肉乳酸。 其实洗一个热水澡,也是一个好方法。 南方人有天天洗澡的习惯,北方人,有些地方 很长时间才洗一次。(怕浪费钱,呵呵) ************************************************************* 学校里的运动员,就是互相之间踩一踩,踩踩肩、踩踩背 然后洗个澡
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