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分享 今天又有点进步
热度 12 唐家山 2017-6-5 20:36
夜里3点半醒了,按照目前的状态,在耳鸣的干扰下,是没法再睡了。我采用了腹式呼吸法,注意力不再集中在头部,又睡了一觉。也不知道是否还有其他的入静方法?万一腹式呼吸法也不奏效,我可以试试其他方法。
840 次阅读|6 个评论
分享 和娃一起成长---奶爸的育儿碎碎念(2)
热度 30 无漏 2013-3-30 16:33
写在前面的话 受猫主任谆谆教导,光看不写非君子,交友诚意不够,俺从小就是好学生,错了立马 就改,所以就开始写这些碎碎念的东东,博君一笑 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 娃刚生下来的时候, 经历了最初的激动之后,很快就陷入惶恐和焦虑,有太多太多问题需要解决,没奶怎么办?黄疸怎么办?但是碰到最大的挑战是两个,一个是湿疹,一个是睡眠问题。 先说睡眠。 由于是纯母乳喂养,所以娃特别依恋妈妈,晚上睡觉动不动要吃奶,妈妈一晚上基本只能断断续续睡个3小时,长此以往,人将不人啊! 值此存亡之秋,俺主动请战要求哄娃睡觉! Round1 :头一天娃吃完奶以后,让妈妈离开房间,娃哭得那个撕心裂肺的,怎么抱啊,抚摩啊都不行,没法安静下来;只能请出哼歌大法,先是慢节奏唱《两只老虎》,再慢慢哼《两只老虎》, 最后看他哭的不那么起劲时再哼《在森林和原野上》,一个半小时后,娃终于安静睡在俺的怀里。初战告捷!!! Round 2 :鉴于娃哭的太伤心,俺做了改进,她哭的时候逗她玩拍爸爸的手掌,玩爸爸的眼镜,哭的时间明显减少,大概缩短到30分钟 Round 3: 鉴于LD反馈白天娃更依恋她,继续做改进:她哭的时候先低声哄她,告诉知道妈妈走了果果很伤心等等承认她伤心情绪的话,再辅以玩乐,哭的时间继续缩短,大致在15分钟 Round 4: 优化无止境,喂奶后交由俺哄,睡觉也由俺领着睡 ,娃饿醒了才让妈妈过来喂奶, Final Round : 到昨天,睡觉时俺带到床上,陪她玩15分钟,然后就让她一个玩,没过一会(不超过15分钟)小家伙就自己东倒西歪的睡着了,全过程完全不需要妈妈参与! LD酸溜溜的说俺终于篡位成功,俺这个得意啊! Tips: 1.哄娃睡觉的时候自己要有信心,心情一定要宁静,千万不能烦躁,娃完全能感觉出来你的情绪 (俺曾经有2个小时面对外甥的哭闹发脾气/装可怜/讨好而情绪波澜不惊,坚持处理方案的经历,心静是俺的强项) 2.娃伤心的时候第一要务是和娃站在同一阵线,重点是承认她的情绪,而不是让她理解为什么 3.转移注意力是终极大法 ,哼她熟悉的歌(我哼的歌都是在怀孕时几乎天天给她唱几遍的歌),陪她玩都是好方法 有图有真相:谁说俺不是女娃娃俺跟谁急!
个人分类: 育儿碎碎念|116 次阅读|26 个评论
分享 今天一年级小朋友考数学
热度 16 库布其 2013-1-17 11:15
这次没早起,也没起来看书,一切正常地去学校考试了。 考完试,回来说,考着考着睡着了。做完以后,检查过程中,屋子里太闷,就睡着了。
个人分类: 家庭生活|1078 次阅读|2 个评论

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