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喜欢就捧捧场: 昨晚打球，最高心跳178/分钟，回到家拉伸洗洗睡了，半夜浑身酸痛，爬起来吞了一粒Advil，10天不打球，果然是掉了肌肉，长了板脂啊

喜欢就捧捧场: 虽然但是。。。如票哥所说，意识还是很好的，提前预判网前抓球做球，暴力女双搭档杀球杀到断线 (8-7 05:23)
老票: 哇哇膜拜啊~我打球心率最高也就130多，怎么也上不去了，和小五这高强度高技术含量的比起来肯定属于菜青虫互啄...只奇怪小五居然不是杀球的那个 ... (8-7 19:28)
喜欢就捧捧场: 动辄打四五个小时的的您八成是体能怪，我连着十天没打，第三场开始觉得乏，有些跑不动的感觉 (8-7 20:05)
五月: (8-7 05:59)
密银: 这个应该是heart rate max了，强度够大 (8-7 06:11)
晨枫: 小五悠着点啊，178是不是有点太高了？ (8-7 06:12)
喜欢就捧捧场: 去年我打到过191，那天打了八个多小时，累成狗 (8-7 20:02)
晨枫: 太高了。悠着点啊 (8-7 23:17)
喜欢就捧捧场: 您放心，我对体力上限有很明确的认识，平常的运动量和类型配比都很规律，打球每场之间都有休息补充水分，最近阿婆表监控的静息心跳在51-55之间 (8-8 19:52)
yanei: 一般讲HRmax 是220-岁数，不过也因人而异。 (8-7 13:56)
landlord: (8-8 02:10)
老财迷: 太猛了 (8-8 02:21)

2025-8-7 05:19 回复|

GMT+8, 2025-9-1 01:13 , Processed in 0.020569 second(s), 9 queries , Gzip On.

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