Run！Forrest！Run！

有真

太厉害了，近一小时我只能跑5公里，而且已经好久没跑这么远了……

有真

MacArthur 发表于 2014-10-6 19:38
慢慢来，罗马不是一天堆起来的。。。循序渐进，先从五公里开始也是好的。。。 ...

我不打算刷新记录，跑步也没坚持，一般是预备旅行的一两个月跑一跑，2一5公里的样子。

讨厌去健身房，那里很少开窗换气；而附近又没有多少塑胶跑道，为膝盖计我还是少跑多打拳。

有真

老兵帅客 发表于 2014-10-8 19:28
您那是跑吗？

我那叫慢跑