Run！Forrest！Run！

老杨

老麦给力  马拉松不能简单时间叠加 半程简单 能轻松搞定万米 半程就跟闹着玩似的拿下
42公里真的很难跑的 大多数跑的次数不多的人 基本上都会在30公里以后出问题
但你身体条件应该不错   练一练跑进4小时内问题不大 就偶观察：年轻时身体协调能力强 并且练过两天体育 比如短跑好 爆发力强  改练长跑、马拉松啥的基本上没啥难度 适当训练成绩都很好 万米进40分钟  马拉松跑进3小时都有可能