关于面膜，兄弟莫名其妙火了一把。

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, T3 @7 ]4 B4 ]2 U& Y. g我自己属于只用基础护肤品那种（洗面奶+润肤露）。但身边朋友有长期大量使用护肤品的。因为都是很长时间的朋友了，大家一起变老的 ，所以算是长期观测的效果吧。

总结如下：
1. 肤质好不好最重要的是：一靠天生，二靠后生（年轻）。这是某部港剧的经典台词，我认为非常正确。有些男性说我老婆用护肤品，还不如我不用的皮肤好，那是因为你天生皮肤就比你老婆好，而不是因为你不用所以才更好。当然这不是说男性皮肤都比女性好，我个人感觉肤质好坏与性别无关，与遗传有关。

% s/ E' I# s. S2. 在天生的基础上，用护肤品能稍微调节皮肤，但是是有限度的。就是说，天生皮肤不好的人，多注意一点是会变好的，但怎么弄也很难比得上那些天生皮肤好的人。
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3. 护肤品最有效的应该是防晒霜。朋友中有2位，从很年轻开始就很注意用防晒霜，对其他护肤品反而没有什么太多要求。这2位现在是保养得最好最显年轻的。
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4. 充足的睡眠，适当的运动有不错的美肤效果。
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5. 护肤品有一定效果，但并不是越贵越有效，也不是越便宜越有效，而是自己的皮肤试过才知道是否有效。没有最好的护肤品，只有最适合自己的护肤品。相信很多使用护肤品的女性都会同意这个说法。
——这其实说明安慰剂理论不准确。实际上，你会发现很多例子，即某位女性喜欢的护肤品之间找不到共性，价格并不都是同一级别，并不是都是标榜成分纯天然的，并不是都是某国产的，等等等等。
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