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erha 发表于 2013-6-27 05:07 3 d4 d" Y- W9 K* g$ Y, e4 n
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... ' o# M3 s7 w( S$ G
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。0 ?5 C6 F" T2 M
9 y0 ]; a8 H, k3 Y5 F7 w但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。% w3 ^0 v1 u7 u4 ^" N1 S
, Y! e* w+ C+ X, L7 C俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。3 |" f( E6 ~( C, C7 }) h" E& Y
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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~& N' B3 E( r% `2 n4 D但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。& T* i4 g- R( R9 j" X- ^3 O+ g
6 m x( U8 R& n8 T0 j6 N后来查了一下这个原料,$ ~$ d+ f7 t8 a7 T# [
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两个
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这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白0 `+ T5 u6 u/ @9 [" q' _+ F
1 ~3 E- k4 U) D8 Z3 O啥是乳清蛋白?" t" e& Q# d" W* g
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!2 x8 k5 A4 L. d3 P5 G& y$ m
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罪魁祸首就是这个!!!) w1 s' Q% A# D, Q8 D! O1 r9 B, E* W% E
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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