关于离线休息权

晨枫

离线休息权话题上两会好像有一段日子了，每次都会冲一波热度。

离线休息权指劳动者在法定或约定工作时间之外，拒绝通过数字工具进行工作联络或处理工作事宜的权利。在通信和互联网技术日益模糊上下班界限和场所的当下，“工作”的传统定义已经很难适用了，不少人感慨自从有了手机和微信后，24小时好像都在上班。

今年全国两会前夕，中国青年报社社会调查中心联合问卷网进行的调查发现，保障休息权，规范工时、加班及“离线休息权”排在首位，获选率为55.5%。共有1998人参与此项调查。“离线休息权”落地难，原因前三分别是：没有相关法律规定（30.87%）；工作生活边界模糊（26.7%）；职场压力大（23.52%）。

超时工作、“隐形加班”已经成为公害了！工作与生活边界模糊，导致员工深度疲惫。通过数字工具无休止侵入员工私人时间，使得个体长期处于“在线待命”的紧张状态，生活品质严重下降。普遍过度的加班文化侵蚀着职工健康、降级消费活力、抑制生育意愿，导致社会整体幸福感停滞甚至下降。

加强《劳动法》的执行说了很久，但执行起来，仍然对“工作时间”的界定停留在“物理考勤”层面。央视网评论文章《是时候告别畸形加班文化了》的数据指出，2025年全国企业就业人员周平均工作48.6小时。按照8小时标准工作时长折算，相等于每周干活6天。弹性工作制在实践中往往异化为要求员工全天候在线、即时响应，由于这种工作模式缺乏书面审批、固定场所和明确的时长记录，劳动者的超时付出难以被认定为加班，无法获得相应的加班费或调休。

从“领导不走我不走”“朋友圈加班秀”的个人表演，到“会议马拉松”“团建式脑暴”的集体消耗，从大小周工作制、弹性工作制的显规则，到“收到请回复”“AI提效后变相加班”的隐形变种——畸形的加班文化已突破物理空间限制，延伸到数字空间，使得职场人陷入“永远在线”的紧绷状态。“为加班而加班”，不仅浪费时间，消耗人的健康，导致大家的职业幸福感下降。更深层危害是，当“拼时长”成为一种导向或规则，“拼效能”就会被遗忘。最终造成个人全面成长受阻，企业管理效能低下，经济面临创新和消费的乏力——这是没有赢家的“三输”局面。

这方面，西方经验或许有用。我老东家那里，《劳动法》执行严格，你要加班，需要team leader批准，当天连续工作超过12小时需要VP批准，连续超过16小时不仅谁都不能批准，而且公司必须把你的车钥匙扣下，同事代驾送你回家，或者叫车回家，不准自己疲劳驾驶。工作时间不仅在物理考勤层面，离线时间有工作电话打来，是按加班计算的，而且2小时起算。要回公司的话，还有额外的按公里数的驾车津贴。

老东家那里没有全国性的法规规定，这是公司内部规定，但大家都差不多，谁都不敢乱来。

在中国，靠老板自觉可能还不行。如果以法规形式规定，以电话或者微信记录为准，2小时起算，连续微信的话，第一个到最后一个实算，最后一个以后算2小时。这样计算超时工作，可以作为起点吗？这至少能限制一下老板无故随便发微信、短信。