减肥要减腰(8)

理想的下午

乐悠悠 发表于 2013-12-24 10:05
见过的呀，瘦猴儿一个还嚷嚷着减肥么

哦，看来是为了高端大气上档次，所以才充胖减肥，他是一直没提到过身高体重，这家伙让俺们火呆了。。。。。。

闲看云

火白月心 发表于 2013-12-23 11:38
具体有什么好方法减腰

郑多燕的健身操可有效瘦腰，只要每天坚持半小时

晨池

乐悠悠 发表于 2013-12-24 10:05
见过的呀，瘦猴儿一个还嚷嚷着减肥么

减什么肥，要健身，健身才是目的
要腹肌！要胸肌！学草蜢！叽叽叽！咕咕咕！
要腹肌！要胸肌！学草蜢！叽叽叽！咕咕咕！
要腹肌！要胸肌！学草蜢！叽叽叽！咕咕咕！

理想的下午

晨池 发表于 2013-12-25 10:10
减什么肥，要健身，健身才是目的
要腹肌！要胸肌！学草蜢！叽叽叽！咕咕咕！
要腹肌！要胸肌！学草蜢！叽 ...

健身是对滴，顺序瘦子弄错了，胸，肩，背，腿，腹，这是顺序，胸肌没起来呢，练腹肌不行，大学时候俺们的一个体育老师得过亚洲的健美冠军哦，还是女老师，她说的黄金法则