ROKU, 香槟，蜡烛。。。到减肥

石工

系统用得不熟，闹了笑话，刚刚在日志里发了，转给站外朋友，说是看不到，所以在这里重发一下。

-----------------------------------------------------------

把Roku，香槟，蜡烛，减肥四样东西连起来需要多久？

我试了一下，发现，两分钟就可以。

这是我的思维导图：

Roku到香槟：Roku电视里有教育频道，里面的Engineer Guy打开，主界面是个H什么教授，名字没记住，但那个大学我熟，伊利诺伊的香槟大学（英文名字好像没这么大气），出了好几起大案子那个。（油条上也有：https://www.youtube.com/channel/UC2bkHVIDjXS7sgrgjFtzOXQ）
香槟到蜡烛：香槟大学的H教授，用了好几集讲法拉第的蜡烛，意思是用蜡烛就能说明白初中化学的大部分知识点，很适合小朋友观看。
蜡烛到减肥：看着节目，我想到了这一层：蜡烛不仅可以用来解释初中化学，还能用来解释肥胖和减肥。

一支燃烧的蜡烛有四个部分（形态）：固态的石蜡、液态的蜡油、燃烧的火焰，还有供应燃料的蜡烛芯。
这正好对应人体供能的简单模型
火焰对应血糖的氧化分解，为细胞提供能量
蜡油对应血糖，是直接供能的动力来源
石蜡对应脂肪，是储备的能量源
蜡烛芯对应内循环系统，是供能的通道

在没有添加燃料的情况下，蜡烛会燃烧到尽头。同样的，在没有摄入营养的情况下，人会消耗尽体内存储的脂肪。

吃饭则可比作给蜡烛续蜡。高糖食品相当于直接往蜡烛上滴蜡油，蜡烛会猛烈燃烧一下。
低糖食物，则相当于添加石蜡块，消化过程就相当于石蜡块的融化。
这里需要把蜡烛的形状稍微修改一下，变得更粗，更大，可以把石蜡块放到火焰边缘，这样就能更好地用来描述人体新陈代谢。

正常情况下，放一小块石蜡，正好吻合蜡烛燃烧的速度，就能保证蜡烛不会烧得更短。
但放的石蜡块太大，融化之后，除了供应火焰，多余的蜡油就会溢出，使得蜡烛的固体部分越来越大。
套用这个模型，如果摄入的热量太高，在经过消化之后，转为糖原，如果不能马上变成血糖完成代谢，就会被存储起来，变成人体脂肪，这就是长胖的过程。
用这个模型来理解，避免了“油直接变成肥膘（固态到固态）的误解。

反过来说，减肥的过程，就是不再供应石蜡块，让身体自行消耗现有脂肪。
那么能不能完全不吃饭，做到传说中的“辟谷”呢？也可以用蜡烛来说明：
两支一样的大蜡烛，一支不添燃料，火头比较弱，另一支添加燃料，火头比较强。
一阵风过来，可以看到火头小的蜡烛先灭，火头大的更能抗风。
对应到人的新陈代谢，则是不进食的话，新陈代谢水平会降低，相应地，身体各项机能也都会减弱，抵抗力下降，很难扛得住。

150年前，法拉第找到了蜡烛这个切入点，成功地普及了基础化学的知识，特别是在区分物理现象与化学现象方面，做了很有意义的工作。150年后，因为roku电视里香槟大学教授的讲解，重新拾起蜡烛头，解释人体的新陈代谢，也是件挺有意思的事。

从打开电视，进入频道听课，到想起这个新陈代谢的蜡烛模型，大概也就是两分钟的时间。把想法敲下来，可用了半个多小时。是不是也可以用蜡烛来映射这个过程呢？这倒是另一件有趣的事。

-----------------------------------



确实不是给roku电视做广告，roku的广告传说很少，但感觉并不少，还挺长。另外就是频道比较少，单从评分人数来看，各个频道的用户数量都不太高。选择少的好处就是各个频道的露脸机会比较大。我在youtube上订阅了好几个科学和技术频道，像是veritasium什么的，但从没有见到Engineer Guy的推送。他家在油条上有1.16M订阅，其实不少了，但连工程类前十都进不了，可能是不太会做推广，被算法给算没了。油条上的前十科技大V，在roku上都没有频道，所以H教授的蜡烛才发了点光。