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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ! i- \ y( i2 P% y# _+ K+ Z; o' |
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
+ c; _+ u1 D a; r最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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! J& f" ~. w" u7 {" `但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。* Y% l) g# \. a* v' g/ s
: S2 H. z8 \7 w1 F, m俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。9 K% S3 t8 @1 X) M0 z" w
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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6 F0 s( [; W2 Q9 \但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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* F& k/ n: v/ u后来查了一下这个原料,
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两个: D6 q; K6 ]3 u6 U3 C1 M
一个是豆浆中的蛋白质。! B1 O- |2 I! t: K
3 U* e2 v# | ~# \, ~这个俺没问题。. j9 U$ t, ~& w& o: P4 B5 E3 ]
! y% N: u. j6 ]/ ~% H第二个是Whey Protein乳清蛋白
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5 I. S: [5 u( ~- E啥是乳清蛋白?/ ^8 n) D( a6 L6 ?( i8 e
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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% d2 }" H _5 d) h- @7 l罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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