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erha 发表于 2013-6-27 05:07
) B% c1 o7 t+ Q借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... 1 p- ]& s; D! W4 e2 ]3 X
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。8 l! F* \, E# Q$ U6 k* b7 D
( V+ D* z! s' Z# \但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。* W- L! l4 T- ~( B: n, B
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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* [' m9 Y! G+ d) d* V" i, @" v后来查了一下这个原料,
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( s) F) M) i6 p& d6 y& c两个
4 a/ O% m1 O8 \! X. E一个是豆浆中的蛋白质。. `9 p/ v6 f; M: I
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这个俺没问题。
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$ P: I: _0 A* ^1 N7 K第二个是Whey Protein乳清蛋白
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# H/ f' F( m: N; p( A' r) q) k7 q啥是乳清蛋白?5 t' D# ^) c0 y, l* Z+ Z- h
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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8 f. l" Z0 ?. d- w2 V罪魁祸首就是这个!!!# `" E5 y3 V3 W+ z$ |5 J" ^
, w( z+ \' w* H* N5 H! I" g所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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