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楼主: MacArthur
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2016 Rock N Roll DC 全马纪行

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肖恩
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-3-6 05:11

    • 签到天数: 1432 天

    [LV.10]大乘
    楼主
    发表于 2016-3-16 11:12:28 | 显示全部楼层
    厉害！这个对体力和意志力都是很大的挑战。不过好像对膝盖伤害蛮大的？
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    肖恩
  • TA的每日心情
    奋斗
    2020-3-6 05:11

    • 签到天数: 1432 天

    [LV.10]大乘
    沙发
    发表于 2016-3-16 13:19:46 | 显示全部楼层
    MacArthur 发表于 2016-3-16 12:31
    “跑步伤膝盖”是一个被广为流传的误解 -- 绝大部分人的膝盖，除非发生某种病理变化，否则足以应付长距离 ...

    谢谢，受教了！相当有道理！回头得找点健身资料好好学习下，这么多年一直是在瞎练
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