爱吱声

标题: 风雨中的马拉松 [打印本页]

作者: nimenkanne 时间: 2012-12-5 17:00
标题: 风雨中的马拉松
本帖最后由 nimenkanne 于 2012-12-7 09:46 编辑

雨中的马拉松：

12月2日早上7点在外滩陈毅广场，2012上海国际马拉松赛即将开始，上海正下着中雨。一次性雨衣根本阻止不了雨水打进鞋子里

7点，没准时开跑，领导还在讲话，大伙还在起哄，过了一分钟，发令枪响，大家冲出起跑线。

开始快了些，配速达到430每公里，尽管这样，还被人piapia的超，造成错觉，觉得自己还不够快，但是一看手表上的心率，175了都，赶紧把速度减下来。

10公里，看到nike的旗舰店，店前站着啦啦队小美女，热烈的跳舞。身为男人帮一员的我，没有实现见美女就调戏的帮规，专注于心跳，低头跑过。

到了20公里的时候，伤腿有点疼，心里默默祈祷，千万别这时候掉链子。伤退进收容车，没有厚衣服穿，这种天也够受的。

差不多在28公里的时候，业余跑步界名人石砚秀带着3小时30分的军团，赶上了我。我也加快两步跟上去了。一路配速450左右，跟着大部队跑就是好，心里也有个依托。

尽管鬼门关没有来，但是过了28公里之后也不好受，时刻在岔气的边缘。腿由于乳酸堆积，开始机械摆动不听大脑使唤。
路上加油声倒是不绝于耳，见到nike的美女加油团队，我也把手一伸要求击掌了，尽管能短暂的给自己打打气，不过一分钟之后立刻陷进巨大的痛苦。这时候不能有任何的犹豫，或者停下来歇歇的想法，就凭一口气硬撑着。

在35公里处，超过一个认识的人，他由于受凉拉肚子，已经跑不动开始走了。我对他比比大拇指，就算是加油了。

36公里，38公里，39公里，我不停换算剩下的距离相当于体育场多少圈。从来没觉得这剩下的几圈这么难跑，千言万语汇成一句话，心中翻滚着“草泥马，草泥马”。

40公里，本来计划冲刺，但完全高估了自己，没有劲去冲了，腰和屁股落在后面，身体压低拼命向前，完全靠手臂的摆动，带动全身向前慢慢挪，直到最后，大家纷纷冲刺的时候，我也只是蜗牛般的经过终点。

3小时32分。冲过自己第二次上海马拉松的终点。比上次提高6分钟

赛后脱了袜子一看，脚底碗口大的一个水泡。包括赛后的抽筋对我来说，都是好消息，因为在比赛中，他们都没有出现，让我得以顺利坚持下来

赛后发了条微博：
在三个半小时里，我不断的试图教育，说服，协商，哀求，苦苦哀求，终于和心中的理查德帕克达成和解与共识。谢谢你，tiger

给大家看看猥琐男和美女，哈哈。不是我
http://bbs.running8.com/data/att ... qnqlsbnfqb47lfb.jpg

哦，卖切糕的！
http://bbs.running8.com/data/att ... dww5m1vpddwrzwj.jpg

比赛实时数据信息
Split5 0:24:57
Split10 0:49:16
Split15 1:14:26
Split20 1:39:05
Split25 2:04:38
Split30 2:29:30
Split35 2:54:52
Split40 3:20:01
Gross 3:31:24

在网上找到自己比赛中的小图，大家轻拍

作者: 逍遥探花 时间: 2012-12-5 17:16
佩服佩服，马拉松我算是别想了，现在跑个三四公里都气喘吁吁的。

作者: u47troy 时间: 2012-12-5 17:26
佩服，我这种10公里都要跑90分钟的休闲跑法，这辈子也参加不了马拉松

作者: u47troy 时间: 2012-12-5 17:28
猥琐哥穿的是supernova啊，八错

作者: mark 时间: 2012-12-5 18:18
在艰苦的环境中不忘打望美女，PF,PF

作者: 风无踪 时间: 2012-12-5 18:39
用的什么心率表。全程佩服啊，我到6公里膝盖就不舒服了

作者: 老杨 时间: 2012-12-5 19:55
看到你这个成绩偶感到鸭梨山大啊

想明年去跑一趟呢

作者: Highway 时间: 2012-12-5 23:09

作者: sergio 时间: 2012-12-6 00:07
上海马拉松啊，连续跑7、8年了。今年身体不舒服，没跑。

作者: Highway 时间: 2012-12-6 00:23

sergio 发表于 2012-12-6 00:07
上海马拉松啊，连续跑7、8年了。今年身体不舒服，没跑。

写一篇发到这体育版，一定有重赏！

作者: Highway 时间: 2012-12-6 00:31
刚刚给你转了500块，这是我作为版主给你的奖励。希望再接再厉，明年能再进一步！

作者: MacArthur 时间: 2012-12-6 00:57
牛！马拉松能跑下来就是胜利！

作者: 柴禾儿妞 时间: 2012-12-6 04:25
卖切糕的后头那个小帅哥好好看哦！

作者: Highway 时间: 2012-12-6 11:24

老杨发表于 2012-12-5 19:55
看到你这个成绩偶感到鸭梨山大啊想明年去跑一趟呢

跑下来半马，给200块，全马，500块。怎么样，动心了没有？

作者: 老杨 时间: 2012-12-6 11:29

Highway 发表于 2012-12-6 11:24
跑下来半马，给200块，全马，500块。怎么样，动心了没有？

一定一定偶豁出去了

作者: 柴禾儿妞 时间: 2012-12-6 15:19

老杨发表于 2012-12-6 04:29
一定一定偶豁出去了

又不是真钱！！！你得问，是美元还是欧元啊才对嘛！

作者: 老杨 时间: 2012-12-6 16:28

柴禾儿妞发表于 2012-12-6 15:19
又不是真钱！！！你得问，是美元还是欧元啊才对嘛！

在爱坛爱元可比美刀欧元软妹币管用多了

你没看见以马鹿太傅为首的每天都在摇摇乐

作者: 柴禾儿妞 时间: 2012-12-6 17:33

老杨发表于 2012-12-6 09:28
在爱坛爱元可比美刀欧元软妹币管用多了你没看见以马鹿太傅为首的每天都在摇摇乐 ...

哈哈@雪个 @马鹿有人笑话你们俩！

作者: 老票 时间: 2012-12-6 23:19
佩服！

3小时32分，很不错的成绩了~

好歹上一张图，你的背影也成啊~ 让我们膜拜下。

作者: nimenkanne 时间: 2012-12-7 08:38

Highway 发表于 2012-12-6 00:31
刚刚给你转了500块，这是我作为版主给你的奖励。希望再接再厉，明年能再进一步！
...

何德何能啊。一下子收到500爱元。
多谢帮主！！！！
有空还您一车切糕

作者: 老杨 时间: 2012-12-7 08:41
上奖牌吧让偶们看看

作者: nimenkanne 时间: 2012-12-7 08:42
昨天没空上网，今早一看，十几条回复，还有送花送爱元的。小弟何德何能，感受到集体的温暖，在此拜谢！！！

过2年我把训练的记录找出来，发给大家看看。
想去马拉松挑战一下自己的人可以作为参考，就这样训练，准没错！

作者: nimenkanne 时间: 2012-12-7 08:44

老杨发表于 2012-12-7 08:41
上奖牌吧让偶们看看

奖牌在袋子里没拿出来呢。。我来找找哈

作者: 飞马萧 时间: 2012-12-7 09:41

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:42
昨天没空上网，今早一看，十几条回复，还有送花送爱元的。小弟何德何能，感受到集体的温暖，在此拜谢！！！ ...

要看要看！

作者: colin1992 时间: 2012-12-7 10:03
看图兼锻炼颈椎

作者: Highway 时间: 2012-12-7 12:19

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:42
昨天没空上网，今早一看，十几条回复，还有送花送爱元的。小弟何德何能，感受到集体的温暖，在此拜谢！！！ ...

那就等着看了。如果写的翔实具体，一定还有重奖！

作者: 老票 时间: 2012-12-8 00:16

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:38
何德何能啊。一下子收到500爱元。
多谢帮主！！！！
有空还您一车切糕

有米之人呐~~~~~~~~~~~~~~~

打劫！！！

作者: 白天爱黑夜 时间: 2012-12-10 16:50
佩服，佩服。我现在连十分之一个马拉松也跑不了了。

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