直排轮 & 滑雪 (照片+視頻)
本帖最后由 北宸 于 2013-3-15 12:36 编辑第一次到體育版發貼~~ {:soso_e121:}軋叔的場一定要捧啊!
直排轮是2008年的舊文:
湾区一年到头，大多数的时间总是暖著澄亮亮的好天气。
对於我这个并不是太爱运动又在水泥森林里长大的臺北女孩来説，原本在冰天雪地的威州大学城与後来炙热溽暑的德州小镇，"恶劣"的天气算是给了我窝在屋内的好藉口。
然而搬到加州，面对加州阳光热情又清爽的呼唤，若是还窝在家里当昼伏夜出的夜行性动物 (在德州养成的习惯)，可真是太"暴殄天物"了。
所以慢慢地也就养成了到了週末就出门活动活动筋骨的习惯。
以前经常骑自行车，偶尔也爬爬小山。
而现在最常也最喜欢的运动，就是溜直排轮。
直排轮鞋好几年前就买了，那时在公园散步，看到一些人"刷"地一声很酷的从旁边快速闪过，矫健的身手，总让我忍不住频频回头。
这也让我"一不小心"就忍不住地拐到了街角那家体育用品专卖店，买了一身行头。 (直排轮鞋、安全帽、护膝、护腕、护肘。)
想到家里一些堆积灰尘的运动器材，这次行头不敢买太贵的，但也不算是太差。
我总是很理直气壮得对自己说"工欲善其事，必先利其器"嘛。
记得当时第二天就兴冲冲地抱著轮鞋往附近的大公园奔去。
一开始，合脚的轮鞋穿在脚上，鞋的内套紧紧地贴著小腿，难过得让我有点儿想抽筋的感觉。 而且觉得鞋子重到根本举不起腿，只能跌跌撞撞用"蹭"的方式在地面上缓缓地"移动"著。
那时，也没勘察好地形，"蹭"呀"蹭"地，眼前居然陡然出现一个大斜坡。斜坡的尽头，一群野鸭在大湖里悠哉悠哉地徜徉著，再定睛一看，嗯，好，路与湖间没有栅栏。。。
心理建设当下迅速瓦解，心想若衝到湖里，惊吓到鸭子事小，用这种方式"出名"事大，以後我就要带著面具才敢到这个公园散步啦。
心一慌，好不容易摸索出一点感觉的腿一软，立刻摔了个四脚朝天。 耳里听到旁边一群青少年"噢"的一声，还蛮尽责地帮我的跌倒配了音。 (大概看我的"拙"样, 早已等著看这一幕啦。)
嗯，水泥地上，这一摔，真是好疼呀。(怎麽没人发明护臀呢?)
那一天的雄心壮志就这麽地全摔没了，那一套设备也就束之高阁，每天进出车库，假装对掛在架子上的它们完全视若无睹。
後来禁不起一位对运动颇有天份的朋友耸动，又把当了一阵子"不动产"的轮鞋取出，这次有朋友指导，终於慢慢领略出方法。
原来起步要从T字形站姿起步让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫。滑行时身体要稍稍半蹲，像是要坐。膝盖弯曲。使重量在整双鞋上放松。
而停止时有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
这些要诀，当然也是在无数的跌倒摸摸鼻子爬起後，渐渐心有所悟。
当中也曾经有一次，摔得很惨过。
记得那次是前面的人溜著一只小型狗，小型狗似乎多半比较神经质, 东窜西跳地。
那只狗狗就在我快要溜过牠旁边时，忽然改变行进路线,从走道右边猛然地窜到走道左边,
当场狗和主人间扯出一条长长的溜狗绳。 嗯, 我，就正在那绳子的後面。。。
当时对路人喊 "Excuse me"，或对狗狗喊 "汪汪"的时间都没有。。。
只好直接在狗狗面前表演跌倒，很窘。。。
那是两年前的事。
现在的我，很享受直排滑轮的潇洒与速度感。
每个週末，我在偌大的公园里，恣意地溜著轮鞋。阳光灑满全身，微风拂过脸庞。 脑子里不再计划盘算著下一步要做什麽，完全用心感受身体与大自然的对话。
溜完一个多小时後，觉得身心所累积的尘垢都随著汗水消散。 心里似乎重新恢复空灵，静谧，可以继续享受生活中美好的那一部分。
嗯，最後啊最後，来张片片吧。
滑雪就直接上視頻啦~
2011年的視頻，超人媽媽，我，想到妹妹從學習坡進步到green slope 這樣的畫面非常珍貴，急忙把右手的厚滑雪手套咬下，從口袋裡掏出卡片機，左手拿著兩根雪棍，嘴裡叼著手套，一路用相當搞笑的形象跟滑在後面錄像。 (這個絕對是技術活哪！ 因為有幾個地方陂度突然改變，速度加快，不留神差點撞到從另一雪道合併拐彎快速衝來的一人)
貼上這得來不易的錄像～ (妹妹在第42秒時，終於出現在鏡頭裡啦~)
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgwOTIwMTM2/v.swf
另一個錄像，攝像的是LG，錄像里我跟在兩小人後面，一方面眼睛盯著兩隻，一方面又要刻意保持一定的距離，才能讓他們先滑到終點。(在第9秒時，我出現在鏡頭裡 {:soso_e121:} )
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgwOTI0MDk2/v.swf
去年感恩節我上了blue slope (這個雪場的藍坡比其他雪場的藍坡更陡峭更長，雪道上偶爾還出現一兩個雪包包)，這是下了纜車在最頂上的照片，風景著實美麗，照理說，應當享受著藍天白雲與湖景，悠哉悠哉地滑下去。
可我有點不習慣那陡度，有好幾處地方滑到一半，就突然看不到前面的雪地了，眼前只看到天空茫茫的一片，
因為看不到路，這時我就有點緊張，一緊張就忘了用大S轉彎控制速度，然後就用很快的速度衝到跌倒。
第一次滑這個坡時跌了三跤，還稍微撞了一下後腦袋。
滑到坡底又鼓起勇氣重新再排隊，再試一次，坐纜車時身邊正好坐的是雪場的工作人員，他和我解釋雪場的雪，一半是自然的，一半是人造的，但因為這兩天太暖了，(海跋9200尺的山上，溫度也將近58度華氏)所以沒有辦法進行人造雪，以至於有些雪道必須關閉，我上的這個坡道是有些陡又很長，不過幸好夠寬，所以他鼓勵我盡量一路大轉彎下去。
(可他忘了因為人有點多，所以邊滑還要邊閃人。 。 。 )
第二次滑比前一次少摔了一跤，不過這次屁股真是摔得有些疼。
試了兩次，都跌得不輕，所以還是乖乖地滑到雪場最下面，陪小朋友做他們的練習。
晚上回到旅舍，發現手腕都摔青了，大腿紫一片，但我的那股拗勁也跟著跑出來了，開始到網上尋找滑雪攻略，一邊揉屁股，一邊重新從頭到尾好好學一次。
我的滑雪技術是十年前LG教的，這兩年半因為小朋友夠大了，所以重赴雪場，但我一直在我的comfort zone裡滑雪，沒有跳到陡度更大的深藍坡或黑坡那一級。
在網上找到的這個解說，我個人覺得非常不錯:
http://www.skischoolapp.com/ (YouTube 上也可以找到)
晚上仔細地看了兩個小時後，默唸了一些應該要注意的地方。
第二天天買了安全帽，心也定了一些，再試一次那雪道，一開始我的速度還是飛快，但一路咻地滑了下來，居然沒摔倒!
昨天在我眼裡很難很陡的幾處地方，這次都一一克服了。
全程滑下後還蠻喘的，但信心大增，所以一次又一次地重新排隊坐纜車滑下。
到最後兩次都是以大轉彎，比較悠哉的方式滑下來的，而不是用衝的滑下來。
心滿意足地滑回休閒用餐的地方，風一吹才發現，身上的小背心和毛線衣全都被汗水浸濕了。
經驗總結: 大S轉彎的"S"型，看字母的形狀，最後收尾的一小段其實是平著但略略往上的。
心裡牢牢地記住這一點後，在藍坡這種陡坡大又俯衝到欲罷不能時，只要在每一個S turn的最後，藉力使力地在雪道上往上滑一小段，如此速度自然會降下來，速度降下後，姿勢就會比較優雅了。
@Highway ---軋叔 奖金？{:soso_e152:}
膜拜一下滑蓝道的选手。{:210:}
我去年底第一次去滑雪，在经历了各种跟头后，终于自豪地从绿道滑下。{:197:}
不过，还是孩子们学得快，两个男孩子最后一天都去滑蓝道了。 北辰MM這個帖子，分量實誠，文字，圖像，視頻面面俱到，樣樣精彩，所以嘛，給200愛元的超級大獎。{:238:} 多年前，我也買過一双直排輪溜冰鞋。背著人也偷偷練了幾天，算是能滑了吧。後來一搬家就給束之高閣了，再也沒有滑過。
去年女兒過生日的時候，給她買了一雙。帶她滑的時候，我也找出了我已經那雙老鞋。可惜滑了沒有5分鐘，所有的輪子全都破碎了，掉了一地渣子。估計是塑料製品年代已久全都老化了。
我總覺得溜冰對膝蓋不好（不知哪兒來的觀點），所以現在一直沒有再試的衝動了。 不爱吱声 发表于 2013-3-15 12:41 static/image/common/back.gif
膜拜一下滑蓝道的选手。
我去年底第一次去滑雪，在经历了各种跟头后，终于自豪地从绿道滑下。{:197 ...
不愛喜不喜歡滑雪?十多年我第一次滑時的第一天是快哭著下來的， 但很神奇的是，堅持到第二天就不想走了 :) Highway 发表于 2013-3-15 12:45 static/image/common/back.gif
北辰MM這個帖子，分量實誠，文字，圖像，視頻面面俱到，樣樣精彩，所以嘛，給200愛元的超級大獎。 ...
謝謝軋叔! {:237:}
軋叔是男人中的男人啦~ 又豪爽看事情又透徹~ {:208:} 本帖最后由 不爱吱声 于 2013-3-14 22:58 编辑
北宸 发表于 2013-3-14 22:52 static/image/common/back.gif
不愛喜不喜歡滑雪?十多年我第一次滑時的第一天是快哭著下來的， 但很神奇的是，堅持到第二天就不想走了 ...
简直爱S了。
跟你感觉一样。
第一天上滑雪课，我可能是鞋小了，学习效果非常差，最简单的wedge滑坡都做不好.当时沮丧之极，觉得自己以前运动方面还不错的，也属于有点胆儿的，而且以前滑冰也不错的，为什么滑雪都搞不定。
第二天休息一天，看孩子们在雪道上的身影，各种小米鸡蛋糊。
第三天，再滑，居然神奇的完成了第一天教练交的所有动作。
第四天，就可以上绿道了。然后就爱上这项运动了。
孩子们已经跟我说，要求每年都要带他们去滑雪。只是德州没有滑雪场，只能飞到外周了。 5年多没滑过雪了，估计我要是再上学道还是从零开始
视频里是哪里的雪道？又长又宽，好向往啊 Highway 发表于 2013-3-15 12:52 static/image/common/back.gif
多年前，我也買過一双直排輪溜冰鞋。背著人也偷偷練了幾天，算是能滑了吧。後來一搬家就給束之高閣了，再也 ...
滑順了時就不會用到膝蓋了 ，不過這個運動還是比較要求場地， 又平又大又可以一直繞著看風景的地方比較適合初學者，我以前住的城市有一個很棒的公園樣樣都達標， 現在只有到附近的學校操場滑， 比較無趣，小朋友也不愛學。 不爱吱声 发表于 2013-3-15 12:41 static/image/common/back.gif
膜拜一下滑蓝道的选手。
我去年底第一次去滑雪，在经历了各种跟头后，终于自豪地从绿道滑下。{:197 ...
又碰到了俺的吹牛点啦：俺人生第一次去滑雪，在山下练了半小时，觉得很容易学啊，决定上绿道。绿道滑了一小时，觉得滑雪不过如此，又上了蓝道。呵呵。 Highway 发表于 2013-3-15 12:52 static/image/common/back.gif
多年前，我也買過一双直排輪溜冰鞋。背著人也偷偷練了幾天，算是能滑了吧。後來一搬家就給束之高閣了，再也 ...
如果摔了，很容易磕着膝盖。。。 帅呆啦！！俺就等着明年或者后年跟虎妞一起学滑雪了 你这跟滑拍摄，水平太高了啊～～{:222:}
手这么稳，只有中间有点小小的抖动～～{:222:}
厉害厉害～～ 林美好 发表于 2013-3-15 17:00 static/image/common/back.gif
帅呆啦！！俺就等着明年或者后年跟虎妞一起学滑雪了
真好，美好和小虎妞一定會很喜歡的!北宸阿姨先給你們可愛的媽媽妹妹組加油加油!! 一无所之 发表于 2013-3-15 18:18 static/image/common/back.gif
你这跟滑拍摄，水平太高了啊～～
手这么稳，只有中间有点小小的抖动～～
厉害厉害～～ ...
我的手是很穩， 所以射擊，投籃也都還不錯~ 北宸本领高强，居然敢边滑边拍，第一个视频里妹妹滑得好稳当啊。{:189:}
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